أثارت دراسة يابانية، أن بعض أنواع الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة، قد تؤثر على عملية التمثيل الغذائي وتزيد الوزن.. المزيد
إذا كنت تواجه مشكلة في فقدان الوزن وتشعر بالتعب طوال الوقت، فقد يكون لها علاقة بعملية التمثيل الغذائي لديك.
قد لا يخطر ببال الكثيرين أن سر فقدان الوزن قد لا يكون في الجيم أو الرجيم فقط، بل في عدد ساعات النوم.
EN
