تحارب الشيخوخة.. 4 فيتامينات لا غنى عنها للحفاظ على ذاكرة كبار السن
يؤدي نقص الفيتامينات المحددة إلى التدهور المعرفي ، لكن تناول الفيتامينات المناسبة يمكن أن يحافظ على صحة العقل ويقي من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. معرفة ما يجب أن تأخذه يمكن أن يعزز بشكل كبير ذاكرة كبار السن وصحة الدماغ بشكل عام. تعتبر الفيتامينات الأربعة التالية من أفضل الفيتامينات لتقوية الذاكرة وفقا لما نشره موقع homecareassistancetampabay .