اقترب العلماء خطوة جديدة من إصلاح إصابات الركبة والوقاية من التهاب المفاصل، بعد اكتشاف آلية علمية تسمح بتثبيط بروتين مرتبط بالتقدم في العمر.. المزيد
يعاني كثير من الأشخاص من طقطقة الركبة، سواء أثناء المشي أو صعود السلالم أو عند الجلوس والوقوف، وهو أمر أحيانًا يكون مؤشرًا على مشكلة صحية.. المزيد
آلام الركبة عند الصعود أو المشي لها أسباب متعددة، منها ما يكون بسيط ومنها ما يحتاج متابعة طبية، وأبرزها:
تناول الكوارع بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن قد يساهم في تحسين حالة خشونة الركبة وتخفيف الأعراض المرتبطة بها.. المزيد
EN
