يمكن أن يؤدي قطع المشروبات السكرية لمدة 30 يوما فقط إلى تحسين صحتك بشكل كبير، تشمل الفوائد التمثيل الغذائي الأفضل والسكر في الدم المتوازن والأسنان الصحية...
نشطة أكثر من اللازم؟ كيف تحمي نفسك من فرط نشاط الغدة الدرقية قبل أن يُرهق جسمك؟ يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الغدة الدرقية ويظهر على البعض الكثير
رغم أن بعض الأطعمة تُعد صحية وغنية بالعناصر الغذائية، إلا أن تناولها على معدة خاوية في الصباح ، لأنه قد يسبب مشكلات هضمية أو انخفاضًا في مستويات الطاقة.. المزيد
تعتبر المعجنات واحدة من أكثر الأطعمة شعبية حول العالم، سواء كانت كرواسون، بيتزا، أو خبز. ومع ذلك، تحتوي المعجنات على كميات عالية من السكر والدقيق الأبيض والدهون، مما قد يؤثر سلباً على صحة الجسم.
EN
