في الوقت الذي يربط فيه الكثيرون التوتر والقلق بالضغوط النفسية فقط، تكشف دراسات حديثة في علم التغذية أن نوعية الطعام التي
يلعب توازن الهرمونات دورًا حيويًا في صحة المرأة، إذ يؤثر على الوزن والمزاج وانتظام الدورة الشهرية وجودة النوم
حث كثير من النساء عن نظام غذائي صحي يحافظ على توازن الهرمونات وصحة الجسد، لكن المفاجأة أن بعض الأطعمة اليومية قد تكون السبب الخفي وراء اضطراب الهرمونات
نمط الغذاء قد يكون عاملًا حاسمًا في دعم الصحة الإنجابية وتحقيق الحمل، خاصة في ظل انتشار مشكلات تأخر الإنجاب المرتبطة بالعادات الغذائية الخاطئة.. المزيد
حذر فريق من الباحثون من احتفاظ المواطنين ب الإيصالات الورقية المطبوعة لأن لها خطورة كبيرة على الصحة ..
EN
