كشفت دراسة من قبل باحثون في جامعة ستانفورد، أنه يمكن لممارسة تمارين التنفس بإنتظام ان تساعد في تحسين الحالة المزاجية، والتقليل من مشاعر التوتر والقلق.. المزيد
ADVERTISEMENT