لماذا تعتبر ممارسة الرياضة أكثر أهمية من فقدان الوزن لحياة أطول
بشكل عام ، تُظهر الدراسات التي يستشهدون بها أن الرجال والنساء الذين يعانون من السمنة ، والذين لا يمارسون الرياضة ، والذين يبدأون في ممارسة الرياضة وتحسين لياقتهم البدنية ، يمكن أن يقللوا من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 30٪ أو أكثر ، حتى لو لم يتزحزح وزنهم. وقال جيسر إن هذا التحسن بشكل عام يضعهم في خطر أقل للوفاة المبكرة مقارنة بالأشخاص الذين يعتبرون أصحاب وزن طبيعي لكنهم غير متناسقين.
من