احذر.. النوم أقل من 6 ساعات يسبب خللا في تجديد خلايا الجسم
قدمت الدكتورة مايسة شوقى، أستاذ الصحة العامة وطب المجتمع بطب قصر العينى، نصائح هامة للحصول على مناعة جسم قوية. ونصحت مايسة شوقى ، خلال استضافتها ببرنامج “صباحك مصرى" المذاع عبر فضائية mbc مصر، بأخذ قدر كافٍ من النوم لا يقل عن 6 ساعات نوم متواصلة، ويفضل أخذ ساعة فى منتصف اليوم فى حالة استطاعة الشخص فعل