كشفت دراسة علمية حديثة عن تأثير السهر يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، ومشاكل الصحة العقلية، وحتى الموت المبكر.. المزيد
هناك بعض العادات المرتبطة بالسهر ليلا المتكرر بعد منتصف الليل، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة العامة للجسم.. المزيد
السهر المتكرر بعد منتصف الليل يُعطّل دورات النوم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وسوء المزاج، والتوتر، وضعف التركيز
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
اعتاد عدد كبير من الأشخاص على السهر طوال الليل فى شهر رمضان سواء كرغبة لتناول المزيد من الطعام وانهاء المهام المنزلية أو لحضور الحفلات والسهرات الرمضانية.
يتسبب السهر في أضرار جسدية ونفسية خاصة إذا كان متكررا ولكن في حالة اللجوء له محل مؤقت نعرض لكم بعض النصائح التي تساعد على المذاكرة بتركيز
EN
