كشفت دراسة علمية جديدة عن مخاطر غير متوقعة لقلة النوم، بعدما توصل باحثون إلى أن الحرمان من النوم حتى ليوم واحد فقط قد يسبب تغيرات مؤقتة في الدماغ
هناك بعض العادات اليومية قد تؤدي مع مرور الوقت إلى زيادة الوزن، وأمراض القلب، واضطرابات النوم، وضعف اللياقة البدنية.. المزيد
كشفت دراسة علمية جديدة أن الأشخاص الذين يفضلون السهر لوقت متأخر، والمعروفين باسم "بوم الليل"، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب ثنائي القطب.. المزيد
في كل حكاية نسمعها وفي كل موقف نمر به هناك دائما جانب اخر لا نراه من الوهلة الأولى
أصبح السهر ليلًا جزءًا من حياة الكثيرين في العصر الحديث، سواء بسبب العمل، أو متابعة وسائل التواصل الاجتماعي، أو قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات.. المزيد
يميل البعض إلى التركيز أكثر على إنجاز المهام ليلًا، كما يؤجل البعض الآخر أعمالهم إلى وقت متأخر من الليل، مما يؤدي إلى السهر
اعتاد الكثيرون السهر حتى ساعات متأخرة من الليل، ظنًّا منهم أن الأمر لا يتعدى شعورًا عابرًا بالتعب أو ضعفًا في التركيز في اليوم التالي.
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
كشفت دراسات علمية حديثة عن تأثير خطير للسهر وقلة النوم على صحة الدماغ، وهذه العادة تؤدي إلى تلف تدريجي في خلايا المخ وفقدان الذاكرة.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة عن تأثير السهر يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، ومشاكل الصحة العقلية، وحتى الموت المبكر.. المزيد
هناك بعض العادات المرتبطة بالسهر ليلا المتكرر بعد منتصف الليل، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة العامة للجسم.. المزيد
السهر المتكرر بعد منتصف الليل يُعطّل دورات النوم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وسوء المزاج، والتوتر، وضعف التركيز
EN
