يعد الماغنيسيوم من أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم حيث يؤثر على عمل كل الخلايا والأجهزة الحيوية وفي مقدمتها المخ ولكن الإسراف فيه يعرضك لمتاعب صحية خطيرة
يعد المغنيسيوم ضروريًا لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في جسم الإنسان، وهو ضروري لصحة القلب والدماغ وإنتاج
EN
