EN 
هل هناك أضرار زيت الزيتون على الريق ؟ سؤال يتردد على اغلبنا يجعلنا نشعر بالحيرة من استخدام زيت الزيتون على معدة فارغة، وعلى الرغم من ان زيت الزيتون له العديد من الاستخدامات في اكلاتنا؛ فالبعض يقوم بوضعه على الخبز والمكرونة والسلطات أو استخدامه كعنصر في المخبوزات، إلا اننا سنعرف في السطور التالية اضرار تناول زيت الزيتون على الريق.
توجد بعض اضرار زيت الزيتون على الريق، رغم انه احد الزيوت الطبيعية المهمة في حياتنا، ولكن يتجاهل هذه الاضرار الكثير، الامر الذي يمكن تجنبه عبر استخدامه داخل وصفات الأطعمة التي نقوم بإعدادها في المنزل للاستفادة من فوائد وتجنب اضرار، وفيما يلي سنقوم بالإجابة على تساؤول هل هناك اضرار زيت الزيتون على الريق ام لا ؟
اقرأ أيضا | استعيدي جمالك بـ سكراب زيت الزيتون
أضرار زيت الزيتون على المعدة
وكما أن لكل شيء مميزاته، فله عيوبه أيضا، وبالرغم من فوائد الثوم على الريق فهو أيضا يسبب العديد من الآثار الجانبية، الامر الذي يجب أن تكون على دراية بها. إليك أضرار زيت الزيتون و الثوم
قد تؤدي أضرار زيت الزيتون على المعدة إلى بعض التغيرات في الرؤية، حول الفراغ بين القرنية والقزحية، ويمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا فقدان البصر.
وفقا للعديد من الدراسات فإن أضرار زيت الزيتون على المعدة تأتي من استهلاك الثوم النيء بكميات زائدة قد يؤدي إلى القيء وحتى حرقة المعدة. لتجنب ذلك ، يمكنك دائمًا الحد من تناول الثوم.
ويؤدي أضرار زيت الزيتون على المعدة إلى تسمم الكبد لأن الثوم يحتوي على الأليسين ، وهو مركب يمكن أن يؤذي الكبد عند تناوله بكميات أكبر، بالإضافة إلى ان زيت الثوم الطازج أو زيت الثوم على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة والغثيان والقيء.
ماذا يفعل زيت الزيتون على الريق
وللرد على التساؤل عن ماذا يفعل زيت الزيتون على الريق، فقد أظهرت الدراسات أنه عندما تحصل على المزيد من زيت الزيتون البكر الممتاز في نظامك الغذائي ، فإنك تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، تساعد المركبات النشطة في زيت الزيتون الصافي على خفض ضغط الدم وتمنع تصلب الشرايين.
وعن ماذا يفعل زيت الزيتون على الريق فقد يكون احد نغذي للجسم؛ حيث يحتوي على نسبة عالية من المغذيات النباتية الصحية التي تسمى المواد الكيميائية النباتية التي قد تساعد في مكافحة السرطان وأمراض القلب.
وللاستفادة من زيت الزيتون على الريق فيجب إضافة كوب من الماء مع إضافة معلقة كبيرة من زيت الزيتون ويتم شرب الاثنان معا، وفيما يلي سنقوم بذكر ماذا يفعل زيت الزيتون على الريق ؟
1- تقليل الشهية علي الاكل.
2- التقليل من شهية الانسان وعدم رغبة الانسان في تناول الاكل، بالتالي يخلصك من الوزن الزائد وهنا يظهر دور زيت الزيتون في التخسيس.
3- التخلص من الكوليسترول الضار و يعالج ضغط الدم.
4- زيت الزيتون مع الزنجبيل المطحون يعمل على التخلص بشكل نهائي من الدهون المتراكمة في كل مناطق الجسم.
5- اذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
6- يعالج أيضا الإمساك ويعتبر ملين طبيعي.
7- يقي من السرطانات.
إقرأ ايضا | احذر .. تسخين زيت الزيتون يصيبك بمرض خطير
أضرار زيت الزيتون على الكلى
واما عن أضرار زيت الزيتون على الكلى فقد يتسبب الثوم في كثرة التعرق وفقدان الجسم للكثير من السوائل عن طريق إدارة الثوم للبول مما يتسبب في حدوث مشاكل في الكلى
وعندما يتسبب تناول زيت الزيتون في أضرار للكلي، فيجب عدم تناول زيت الزيتون على الريق لمدة أسبوعين على الأقل للتخفيف من حدة مشاكل الكلى، بالإضافة إلى أنه قد يتداخل مع ضغط الدم وأمراض القلب.
ويمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة والغثيان والقيء وعلى معدة فارغة ان يتسبب في المزيد من اضرار زيت الزيتون للكلى، بسبب خسارة الدهون حول الكلى، والماء أيضا.
وعند استهلاكه زيت الزيتون بكميات معتدلة داخل الأطعمة، فإنه يساعد على تخليص الجسم من السموم المحتملة في الكبد والمرارة، والتي تشعر الشخص بالتعب والإعياء وعدم القدرة على بذل المجهود.
فوائد شرب زيت الزيتون مع الماء على الريق
وأظهرت العديد من الدراسات ان هناك فوائد شرب زيت الزيتون مع الماء على الريق؛ حيث أنه عندما تحصل على المزيد من زيت الزيتون البكر الممتاز في نظامك الغذائي ، فإنك تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويمكن الحصول على فوائد شرب زيت الزيتون مع الماء على الريق؛ حيث انه يمثل اقوى مضاد حيوي طبيعي، ويتم ذلك عبر وضع فصوص من الثوم بعد ثقبها بالشوكة أو بالإبرة بعد تعقيمها ووضعها في زجاجة فيها زيت زيتون ثم اغلقها واتركها مدة أسبوعين ، بعد ذلك أشرب ثلاث ملاعق على الريق كل صباح.
وتساعد فوائد شرب زيت الزيتون مع الماء على الريق بفضل المركبات النشطة في زيت الزيتون الصافي على خفض ضغط الدم وتمنع تصلب الشرايين، وبالأخص عندما يتم تناوله على الريق، تتمثل فوائده فيما يلي.
1- يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
2- تقليل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تزيد عن 40٪.
3- يحارب الالتهابات
4- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
5- تصفية الدم.
6- تصفية الكبد.
7- إزالة حصى الكلى.
8- تفيد في علاج البواسير .
9- تفيد في علاج آلام المفاصل بالدهن الذي فيها.
10- علاج تساقط الشعر.
11- علاج عدة أمراض ضغط الدم والقلب.
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق
ومن فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق صباحا، انه علاج فعال عرف منذ العصور القديمة، فملعقة من زيت الزيتون والليمون كل صباح تفعل المعجزات بالجسم فهي تقضي على الصداع والتهاب المفاصل والإمساك وتعالج الكثير من الأمراض، كذلك يمكنها مكافحة السرطان.
لذلك أصبح فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق من العلاجات المشهورة جدا في الآونة الأخيرة لأنها ليس لها أي آثار جانبية ويمكن تحضيرها في المنزل بسهولة.
ويعتبر زيت الزيتون مع الليمون خليط مدهش له تأثير كبير على الجسم؛ حيث يمنحه النشاط والقدرة والصحة طوال اليوم، وما عليك إلا أن تضع عصير ليمونة على ملعقة زيت زيتون وتتناولها صباحا على الريق.
ومن فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريق، انه يسمي السائق الذهبي لقدرته على علاج العديد من الأمراض وعرف الإغريق والرومان قدرته الفائقة فكانوا يستخدمونه بشكل دائم، وفيما يلي ما يمكن أن يفعله ملعقة من زيت الزيتون والليمون صباحا بالجسم، ومن ابرز فوائد شرب ملعقة من زيت الزيتون والليمون على الريق.
1- يكافح الإمساك ويخلصك من السموم
2- تليين الأغشية المخاطية للأمعاء.
3- ينشط وظائف المرارة والمثانة.
4- يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
5- يمكن أن تساعد على إزالة جميع السموم الضارة بالجسم.
6- يحسن عملية الهضم.
7- تحسين الدورة الدموية
8- التخلص من الكوليسترول الضار.
9- يساعد على تدفق الدم بقوة.
10- يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
11- يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم.
12- طرد السموم
13- يحارب آلام الروماتيزم
14-علاج مشاكل الصداع والأرق.
لا يجب أن تغني المعلومات الوارد ذكرها عن أضرار زيت الزيتون على الريق، من استشارة الطبيب أو المختصين في حالة الشعور بأى أعراض مرضية مختلفة، حيث ان هذه المعلومات هي عبارة عن نتائج دراسات أو أبحاث علمية أو طبية من مواقع متخصصة .
** المصدر: موقع justhealthylife/ shlop / Pub med / healthline
