أكد الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية، أن سر النجاح في أي نظام غذائي لا يعتمد على الحرمان أو الضغط النفسي، وإنما على عادات صحية بسيطة.. المزيد
وصفات دايت لذيذة وسهلة التحضير، اتباع نظام غذائي لا يعني الحرمان أو تناول أطعمة بلا طعم
كشف الدكتور بهاء ناجي عن تفاصيل الوجبات التي يتضمنها "نظام الإنقاذ"، موضحًا أنه يعتمد على وجبات خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية...
في شهر رمضان، تزداد نفقات الأسر بسبب الموائد العامرة والعزومات المتكررة، لكن هناك بعض الأشخاص الذين يمتلكون مهارة فطرية في إدارة الميزانية بحكمة،
EN
