باستخدام الحائط.. تمارين سريعة لحرق الدهون وتقوية عضلات الجسم
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الأربعاء ، تمارين رياضية لتقوية وشد عضلات الرجلين ، الكتف وتقوية عضلات القلب، وجميع عضلات الجسم وذلك باستخدام الحائط . وأوضحت كوتش سارة، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد