كشفت أبحاث أن موعد تناول الطعام قد يكون مهمًا للصحة بقدر أهمية نوعية الأطعمة التي نتناولها، مشيرة إلى أن توزيع السعرات الحرارية على مدار اليوم.. المزيد
كشف خبراء التغذية عن أفضل أنواع البرجر الصحية، ولماذا لا يكون اللحم قليل الدهون دائمًا الخيار الأمثل، مع نصائح لتحضير برجر صحي يدعم القلب ويشعرك بالشبع.. المزيد
تسعى الكثير من السيدات والرجال في الوقت الحالي إلى تناول وجبات صحية دون الشعور بالحرمان، خصوصًا مع ضغط الحياة
مع دخول فصل الشتاء في مصر 2025، يبحث الكثيرون عن وصفات تمنح الدفء والطاقة للجسم. لكن الوقت ضيق خاصة للنساء
تتميز طريقة عمل صينية سمك دنيس بالزعتر والليمون بسهولة تحضيرها وسرعة إعدادها، مع نتائج لذيذة تجذب الجميع على المائدة.. المزيد
يواجه مرضى جرثومة المعدة (H. pylori) تحديات كبيرة بسبب التهابات المعدة والقرحة الهضمية، ويؤكد خبراء التغذية، أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهم في العلاج.. المزيد
EN
