توقعات بموجة ثانية من كورونا لهذه الأسباب.. ولو خايف نصائح لرفع مناعتك وعادات شائعة توقف عنها فورا تدمر جهازك المناعى

رغم انخفاض عدد إصابات فيروس كورونا بشكل ملحوظ في الأيام الأخيرة، إلا أن الحديث عن الموجة الثانية من كورونا لم ينته، بل يتوقع الكثير من الخبراء حول العالم التعرض لموجة أخطر من الفيروس التاجي وبشكل خاص في الشتاء المقبل، إليك أسباب التوقعات بموجة ثانية لفيروس كورونا وفعالية اللقاح فى الحماية من العدوى وكيف ترفع مناعتك لتحمى نفسك من الإصابة.

وفقا لوقع "ديلى ميل" هناك العديد من الأسباب تعود وراء توقع الخبراء لتفشي فيروس كورونا مرة أخرى فى الشتاء، خاصة أنه موسم لانتشار فيروسات البرد والإنفلونزا، مما يزيد المخاوف من تفاقم أزمة فيروس كورونا.

بحسب bbc، تقول ريتشل لاو، الباحثة في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي، إن انتشار فيروس كورونا موسمي، وتكون ذروته في الشتاء، حيث إن جميع الفيروسات تتعايش بشكل أفضل عندما يكون الطقس باردا، كما أن وصول درجة الحرارة إلى أربعة مئوية يمثل جوًّا مثاليا لفيروس كورونا.

كذلك مع شمس الشتاء الخافتة، يقل ضوء الأشعة فوق البنفسجية الذي يعيق نشاط الفيروس، كما أن الجميع في الشتاء لا يخرج الناس بشكل كبيرة ويظلون في منازلهم ويغلقون النوافذ وتقل تهوية المنزل وهي كلها عوامل تسبب تفشي فيروس كورونا من جديد.

كما أجريت دراسات في بريطانيا حول الموجة الثانية من فيروس كورونا، وأكدت نتائج الدراسات أن الفيروس التاجي يمكنه أن يعيش لفترة أطول في الظروف الباردة وأن هناك احتمالًا أكبر لانتشاره عندما يقضي الناس فترات أطول في الأماكن المغلقة، خاصة مع انتشار الإنفلونزا الموسمية في الشتاء.

يمكن لأحداث الحياة المجهدة والمشاكل اليومية والمشاعر السلبية أن تجعل الشخص عرضة لنزلات البرد بسبب اضطراب عمل جهاز المناعة.

قضم الأظافر
تناول الأطعمة غير الصحية
النظام الغذائي وجهاز المناعة مترابطان، تناول الأطعمة غير الصحية مثل الدهون المشبعة والأطعمة السكرية يمكن أن يضعف جهاز المناعة ويؤدي إلى العديد من الأمراض الالتهابية، بما في ذلك نزلات البرد.

تناول نظام غذائي متوازن يتكون من جميع العناصر الغذائية الحيوية، هذا يساعد على تعزيز جهاز المناعة مما يساعد على حماية الجسم من هجوم مسببات الأمراض.

الماء له تأثير كبير على الجهاز المناعي لما له من دور مهم في الوظائف الخلوية.

البقاء رطبًا يحافظ على نشاط الجسم، ويعمل الجهاز المناعي ويساعد أيضًا على التخلص من جميع مسببات الأمراض من الجسم التي قد تسبب نزلات البرد.