يُعرف الموز بمحتواه العالي من البوتاسيوم، وهو عنصر أساسي لصحة القلب والعضلات والدماغ والكلى، تحتوي موزة متوسطة
باحثون يؤكدون أن زيادة البوتاسيوم في الوجبة المسائية قد تقلل الأرق وتحسن جودة النوم، مع التحذير من بعض الحالات الصحية.. المزيد
حذّر خبراء الصحة من أن ملايين الأشخاص يعانون من نقص البوتاسييوم, رغم دوره الحيوي في حماية القلب وتنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.. المزيد
البوتاسيوم معدن حيوي يدعم قوة العظام، ووظائف العضلات، وتنظيم الأعصاب، والحفاظ على ضغط دم صحي.
يُعتبر البوتاسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على توازن السوائل وتنظيم ضغط الدم وصحة القلب والعضلات.. المزيد
يعد البوتاسيوم من العناصر شديدة الأهمية للجسم وبالرغم من ذلك لايهتم الاشخاص بتناول الجرعة الكافية منه على مدار اليوم.
EN
