حذرت الدكتورة آية هاني، أخصائية التغذية العلاجية، من اتباع أنظمة غذائية قاسية تعتمد على الحرمان، مؤكدة أن الوصول إلى وزن صحي لا يرتبط...
رحلة إنقاص الوزن باتباع أنظمة غذائية وتقليل السعرات الحرارية، وعدم نزول الوزن رغم الالتزام في بعض الحالات قد يرتبط بعوامل صحية تستدعي التقييم الطبي.. المزبد
الإفراط بتناول السكريات المضافة والأطعمة فائقة المعالجة. أما السكريات الطبيعية الموجودة في الأطعمة الكاملة فهي جزءًا مهم من نظام غذائي صحي ومتوازن.. المزيد
كشفت دراسة تاريخية عن جانب غير مألوف من حياة المصريين القدماء، يتعلق بنمط ...
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة دهون البطن رغم الالتزام بالدايت وتقليل كميات الطعام، ما يثير التساؤلات حول الأسباب الحقيقية وراء استمرار الكرش.. المزيد
يتساءل كثير من الأشخاص عن سبب ثبات الوزن على الميزان رغم ملاحظة اتساع الملابس وتغير شكل الجسم، وهو ما يسبب حالة من الإحباط لدى البعض.. المزيد
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي،
سؤال شائع جدًا يطرحه معظم متبعي الحميات الغذائية: هل الفاكهة مسموحة أثناء الدايت أم ممنوعة؟ الإجابة ببساطة: نعم، مسموحة، ولكن مع اختيار النوع والكمية
مع تزايد الاهتمام بصحة الجسم والحفاظ على الوزن، أصبح البحث عن وجبات سريعة وصحية أمرًا أساسيًا، وخصوصًا للنساء العاملات
حذر الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية، من المخاطر الصحية المحتملة للمشروبات الغازية،
أصبح الحفاظ على الصحة والطاقة اليومية مطلب أساسيً لدى الشباب خاصة بعد انتشار أخبار الإرهاق المفاجئ بين بعض
يظن كثيرون أن فقدان الوزن يتطلب حرمانًا طويل الأمد أو حميات قاسية إلا أن الحقيقة تكمن في اختيار الأطعمة التي تعمل معك لا ضدك
شاركت الفنانة عبير صبري، صور جديدة لها عبر حسابها الشخصي بموقع إنستجرام..المزيد
يسعى العديد من الأشخاص إلى الحفاظ على قوامهم المثالي والتخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال اتباع أنظمة غذائية صحية تساعد على تنظيم الوزن ومن بينها الليمون
وجدت دراسة برازيلية واسعة النطاق، شملت أكثر من 12 ألف بالغ في منتصف العمر، أن من يستهلكون كميات كبيرة من المُحليات الصناعية الموجودة عادةً في المشروبات الغازية الدايت أنها تسرع شيخوخة المخ والزهايمر.
إذا كنت تبحث عن طرق فعالة لإنقاص الوزن وحرق الدهون بسرعة، فاعلم أن الأمر لا يعتمد فقط على الدايت أو ممارسة الرياضة.. المزيد
كشفت دراسة حديثة أن المشروبات الغازية الخالية من السكر، والمعروفة باسم "الدايت"، قد تكون أكثر ضررًا على الصحة من المشروبات المحلاة بالسكر العادي.. المزيد
أكدت خبيرة التغذية منال عز الدين أن هناك فرقًا كبيرًا بين وجبة فطور صحية وأخرى ضارة، موضحة أن البعض يبدأ يومه بوجبة بسيطة تحتوي على جبنة قريش وكوب شاي، بينما يفضل
EN
