الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

د.مجدي بدران

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

تلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بكوفيد-19

تلوث الهواء أصبح الآن أحد أكبر التهديدات البيئية لصحة الإنسان ويتسبب سنويا في 7 ملايين وفاة مبكرة. إلى جانب تغير المناخ، يعد تلوث الهواء أحد أكبر التهديدات البيئية لصحة الإنسان. تلوث الهواء الداخلي أخطر بكثير من تلوث الهواء الطلق. ينجم عن التعرض للهواء الملوث داخل المنزل 3.8 مليون حالة وفاة مبكرة سنويا.ً

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

هل يمكن الجمع بين لقاحي كورونا والأنفلونزا؟

يتحدى المصريون حالياً الأنفلونزا الموسمية وسلالة دلتا فى غمار الموجة الرابعة للكورونا . لقاحات الأنفلونزا الموسمية تُستخدَم بأمان منذ أكثر من 50 عاماً. لا مانع من التطعيم ضد الكورونا و الأنفلونزا، على أن تكون المسافة الزمنية بينهما أسبوعين . قالت شركة مودرنا يوم الخميس إنها تطور لقاحًا واحدًا يجمع

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

فيروس الكورونا يتحدى العالم بالموجة الخامسة

شنت جحافل الموجة الخامسة لفيروس الكورونا معاركًا جديدًة فى الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة وأسبانيا وإيران و هونج كونج . يواصل فيروس الكورونا الانتشار وإصابة المزيد من البشر كل يوم ، وبلغ المتوسط اليومى لحالات الكورونا الجديدة فى العالم كله فى الأسبوع الماضى 629338 ، أى 26222 كل ساعة ، و

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

مدرّسة أمريكية تنقل سلالة دلتا إلى 26 شخصا

تسبّبت مدرّسة غير مطعمة بأى لقاح ضد الكورونا، وغير مقنعة بكمامة في مدرسة ابتدائية في كاليفورنيا بنقل عدوى كوفيد-19 إلى 26 شخصًا على الأقلّ، من بينهم 18 تلميذًا، وفق ما كشفت السلطات الصحية الأميركية الجمعة . ظلّت المدرّسة تزاول عملها بعد يومين من شعورها بالأعراض، ظنًّا منها أنها تعاني من حساسية. هكذا

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

أمزجة البشر تتناغم مع نغمات الموسيقى

للموسيقى دور في دعم الشعور بالسعادة. عزفت الموسيقى فى الحفلات و المباريات الرياضية و الأفراح و المسرات و المناسبات الدينية و التراتيل الجماعية و أغاني الحصاد. تنعش الموسيقى الروح، و تؤجج الحماس ،و تعالج الاكتئاب ، و توحد البشر. للموسيقى تأثير على الجسد و العقل و الحالة النفسية و الروح المعنوية و العواطف

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

خلى بالك من عينيك

من الأهمية الحفاظ على صحة العين . ضعف البصر مشكلة صحية عالمية ،و يشكّل ضعف البصر عبئاً مالياً هائلاً على الصعيد العالمي، إذ تقدّر خسائر الإنتاجية العالمية سنوياً من جراء ضعف البصر الناجم عن الحسر وقُصو البصر الشيخوخي غير المصحّحين لوحدهما بحوالي 244 مليار دولار أمريكي و25.4 مليار دولار أمريكي. معدل

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

روشتة الوقاية من العدوى

العوامل المعدية هي الكائنات الحية الدقيقة والطفيليات الداخلية التي قد تسبب العدوى في البشر. معظم الأمراض المعدية لها مضاعفات طفيفة فقط. لكن بعض أنواع العدوى - مثل الالتهاب الرئوي والإيدز والتهاب السحايا يمكن أن تصبح مهددة للحياة. تم ربط أنواع قليلة من العدوى بزيادة خطر الإصابة بالسرطان على المدى الطويل.

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

البصق ظاهرة عدوانية تهدد صحة المواطنين

البصق سلوك غير حضاري مقزز. يلوث البصق البيئة ، و ينقل العدوى بالسل ،والعديد من الفيروسات مثل فيروسات نزلات البرد أو الإنفلونزا، أو الفيروس المضخم للخلايا ، أو فيروس الكورونا المستجد . يعد السل أحد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. كل عام يصاب 10 ملايين شخص بمرض السل في جميع أنحاء

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الجلوتاثيون والمناعة

الجلوتاثيون هو أحد أهم مضادات الأكسدة في الجسم وأكثرها فعالية. مضادات الأكسدة هي مواد تقلل الإجهاد التأكسدي من خلال محاربة الشوارد الحرة في الجسم .معظم مضادات الأكسدة توجد في الأطعمة التي تتناولها ، لكن أحد المميزات الفريدة فى الجلوتاثيون هو أن جسم الإنسان يمكن أن يصنعه ، عكس أغلب مضادات الأكسدة الأخرى

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

أسباب تورم الشفتين

تورم الشفتين مشكلة لكثير من الناس ، خاصة الإناث، و تكراره ربما يسبب معاناة نفسية و جسدية. تورم الشفاه ربما يكون على جانب واحد، أو بقعة واحدة، أو نصف الشفة، أو من داخل الشفة، أو من خارجها ،أو على كامل الشفة.تورم الشفة ربما يحدث منفردًا فى شفة واحدة أو الشفتين معًا. قد يظهر التورم فجأة أثناء النوم، أوخلال

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

قصور الغدة الدرقية

يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية لتلبية احتياجات الجسم ،أى تكون الغدة الدرقية غير نشطة .والعكس هو فرط نشاط الغدة الدرقية ، حيث تفرز الغدة الدرقية الكثير من هرمون الغدة الدرقية. يصيب قصور الغدة الدرقية ما يصل إلى 5٪ من عامة السكان . يعد نقص اليود البيئي

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الألوان والاسترخاء والمناعة

اللون هو طاقة مشعة فى صوره ضوء تحيط بالإنسان المحاط بموجات كهرومغناطيسية عديده غير مرئية . تلعب الألوان دوراً هاماً فى حياه الإنسان فهى ترسم بفرشاتها ألواناً جميله فى السماوات والأرض ، و يحتاج جسم الإنسان إلى ألوان معينة ليحيا ويعمل بصوره أفضل و تتغير حاجة الإنسان إلى الألوان باستمرار فهو يبحث دوماً

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الخيار فاكهة ترفع المناعة

الخيار فاكهة ذات نكهة منعشة ، غنى بالماء بنسبة 96% ، منخفض جدًا في السعرات الحرارية 15% ، و يحتوى على الكربوهيدرات 3.6 جرام %، و السكر 1.6 جرام %،و منخفض في الدهون المشبعة،و منخفض جدًا في الكوليستيرول و الصوديوم .

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

من أسرار العرق

في جسم الإنسان أكثر من 2 مليون غدة عرقية . المعدل اليومى للعرق هو 10 مليليتر لكل كجم من وزن الجسم، ولكن مع الحر الشديد ربما يصل هذا الى 2500 مليليتر أى 2.5 لتر، أى ما يعادل 2.5 كجم تقريباً فى ساعه واحده ! يتسبب فقدان الماء من الجسم وعدم تعويضه فى الجفاف فى الصيف،خاصًة أن الماء المفقود يصاحبه فقدان

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

صحة السيدات الحوامل

صحة الأم والطفل تؤثر على صحة الأجيال القادمة، وتخرج لنا أجيالا بدون إعاقة. انخفاض الوزن عند الولادة هي المشكلة الأكثر شيوعًا، وهو أن يكون الطفل المولود عند الولادة عن 2.5 كجم، أما انخفاض الوزن جدا عند الولادة فهو الوزن أقل من 1.5 كجم. انخفاض الوزن عند الولادة هو عامل الخطر الأول للوفاة في السنة الأولى

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

«الليكوبين» والمناعة

الطماطم مصدر غني بمادة الليكوبين المسئولة عن لون الطماطم والمعروفة علميا باسم "إكسير الشباب"، والتي تعد مضادا طبيعياً للأكسدة قوى المفعول يمنع تراكم الشوارد الحرة التي تتكون أثناء عمليات التمثيل الغذائي ، وتؤدى إلى تدمير خلايا الجسم. الليكوبين يقوى الأعصاب. الطماطم من المصادر الغذائية الرئيسية للليكوبين

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

اليوم العالمى لمكافحة التدخين

يحتفل العالم باليوم العالمى لمكافحة التدخين فى 31 مايو. يواجه المدخنون خطراً أكبر من غيرهم للإصابة بمرض وخيم والوفاة بسبب ‏فيروس كوفيد-19 بنسبة 50%. هناك 1.3 مليار مدخن في العالم اليوم ، إذا استمر هذا الاتجاه ، فمن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى 1.6 مليار بحلول عام 2025.عالميًا يتعاطى التبغَ 39% من

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الزيهايمر والكورونا

بينت دراسة أمريكية أن المصابين بالزهايمر أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا بمعدل مرتين. بالطبع الأشخاص المصابون بالخرف لا يمكنهم تطبيق التدابير الوقائية كما ينبغى، كما أنهم يعيشون فى الغالب في دور رعاية المسنين وهى محاضن للفيروس ، ويعتمدون بشكل كبير على مقدمي الرعاية. أظهرت دراسة كندية أن 89 % من المتوفين

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

اللياقة البدنية تحمى من مضاعفات الكورونا

قلّة ممارسة الرياضة ترتبط بزيادة درجة حدّة الإصابة بفيروس كورونا وبالتالي خطر الوفاة منه. وفق ما أظهرت دراسة أجريت على نحو 50 ألف مريض، تبين أن الذين كانوا غير نشيطين بدنياً لمدة عامين على الأقل قبل الوباء كانوا عند إصابتهم بالفيروس أكثر عرضة لدخول المستشفى وللبقاء تحت العناية المركزة وبالتالي للوفاة

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

سلامتك فى عيد الفطر

أيام ويهل علينا عيد الفطر المبارك ، أعاده الله دوما على بلادنا و أمتنا بالخير والبركات والمحبة والسلام . الصيام يخلصنا من سموم كانت قابعة فى أبداننا ، و يخلصنا من هموم كانت تثقل نفوسنا ، و ترهق أذهاننا . لعودة الجهاز الهضمى لحالته الطبيعية بعد رمضان ، ينبغى التحذير من بعض السلوكيات الضارة المنشرة فى

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الشيشة تنشر الكورونا فى المجتمع

نفى مجلس الوزراء ما تردد من شائعات حول إصدار قرار بعودة تقديم الشيشة فى المقاهي والكافيهات، مُؤكداً أنه لا صحة لإصدار قرار بعودة تقديم الشيشة فى المقاهى والكافيهات، مُشدداً على استمرار العمل بقرار رئيس الوزراء المتعلق بحظر تقديم الشيشة فى المقاهى ضمن الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا.

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

كيف يعزز الصيام البنية الشبكية العصبية؟

الصيام يصفى المخ من السموم والشوارد الحرة فيصفو الذهن، و يجلو العقل . الصيام يزيد من تركيز هرمون الجريلين ،و هو هرمون الجوع الذى يسبب الشعور بالجوع.هرمون الجوع منشط قوى لهرمون النمو،كما يزيد من عدد

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

أسرار حساسية البعوض

حساسية البعوض شائعة جداً، و تحدث معظم اللدغات عند الغسق أو الفجر ، عندما يكون البعوض أكثر نشاطًا. من أعراض حساسية البعوض الشائعة حدوث حكة و احمرار و انتفاخ الجلد على هيئة نتوءات ناعمة قد تصبح زرقاء وحمراء ، موضع اللدغة بعد دقائق من ثقب البعوض للجلد ، و لدغة البعوضة تكون حوالى 2 سم أو أقل. غالباً ما

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

هل يؤثر «كورونا» على الصيام؟

الصيام لا أثر له على الإطلاق في انتشار فيروس كورونا، و لا مشكلة في صيام الأصحاء. يفضل الإفطار للمصابين بفيروس الكورونا وأصحاب الأعذار المرضية الذين يوصيهم الأطباء بالإفطار. حرمان المصابين بالكورونا من الماء و السوائل خطر جسيم يهددهم بزيادة لزوجة الدم و الدخول فى المضاعفات ، وأخطرها الجلطات. ثلاثون

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

المصريون والزمن الضائع

هناك مسح سابق للجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء عن استخدام المصريين للوقت، تحت شعار "كيف يقضي المصريون أوقاتهم"، رصد المسح نشاط المصريين...

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الأم عطر الحياة

أسباب عديدة فسرت لنا سر تعلق الأطفال بأمهاتهم سواء فى عالم البشر أو عالم الحيوان . من الغريب أن هناك علاقة بين رائحة الأم و أطفالها . تؤثر الروائح على الإنسان بطرق شتى بصور غير إرادية أو محسوسة مثل ...

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

مخاطر نقص حمض الفوليك

سنة 1931 لوحظ فى الهند أن الخميرة البيرة تعالج الأنيميا، تم التوصل فى سنة 1941 إلى أن المادة الفعالة فى الخميرة البيرة ما هى إلا حمض الفوليك

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الكشرى المصرى وجبة رافعة للمناعة

الكشري من أشهر الأكلات الشعبية المصرية، ويعتبر من أفضل الوجبات السريعة المصرية الأصل.

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

394 بحثًا عن الحساسية ضد غبار المنزل فى 2020

يسبب الغبار المنزلى العديد من الأمراض خاصة عند الأطفال و كبار السن،أو الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة. تشمل مخاطر غبار المنزل الاصابة بالالتهابات التنفسية ...

د.مجدي بدران
د.مجدي بدران

الاستحمام يزيد المناعة ويصفى السموم

الاستحمام أكثر السلوكيات البشرية متعة . تشمل فوائد الاستحمام النظافة الشخصية ،و الترفيه و التسلية، و التداوى. الاستحمام يفيد العضلات و الأعصاب ...