البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، إلا أن الإفراط في تناوله قد يرتبط ببعض المشكلات الصحية لدى فئات معينة من الأشخاص.
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، لذلك يحرص الكثيرون على إضافته إلى نظامهم الغذائي، خاصة بعد انخفاض أسعاره مقارنة ببعض
بعد انخفاض سعر البيض بشكل ملحوظ خلال الأيام الأخيرة، ازداد الإقبال على شراء طبق البيض بأنواعه، باعتباره من الوجبات الصحية
سر بسيط مع البيض يضاعف استفادتك من فيتامين د
أكدت وزارة الصحة والسكان أن البيض يُعد من الأغذية عالية القيمة الغذائية، لاحتوائه على بروتين كامل الجودة يمد الجسم بالأحماض الأمينية الأساسية
يُعرف البيض منذ سنوات طويلة باعتباره واحدًا من أهم الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، لكنه أيضًا قد يسبب مشكلات صحية لبعض الأشخاص
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن وجود علاقة بين تناول البيض بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض الخرف او كما يعرف ألزهايمر.. المزيد
يُعدّ البيض مصدراً ممتازاً للعناصر الغذائية الأساسية اللازمة للنمو والتطور الصحي، فهو غني
أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية أهمية تناول البيض والدواجن يُعدان من أفضل مصادر البروتين عالية القيمة الغذائية.. المزيد
الاستغناء عن البيض ليس خطرًا في حد ذاته، لكن الأهم هو تعويض العناصر الغذائية بداخله من مصادر أخرى، وإتباع نظام غذائي متوازن مهم للحفاظ على الصحة.. المزيد
يؤكد الخبراء أن إضافة البيض إلى النظام الغذائي بشكل معتدل قد يكون خطوة بسيطة لكنها فعالة لدعم صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بألزهايمر، ضمن نمط حياة صحي.. المزيد
حالة من الجدل حول فوائد البيض خلال الفترة الأخيرة، ومدى إمكانية تناوله وإدخاله في النظام الغذائي أم التوقف عن تناوله كما دعا بعض أطباء التغذية، فهل بالفعل البيض مضر؟ أم له فوائد للجسم ويفضل تناوله سوا
تشير الدراسات الطبية إلى أن تقليل استهلاك اللحوم، خاصة اللحوم الحمراء، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض المزمنة.. المزيد
6 اطعمة مع البيض تضاعف استفادتك من فيتامين د..اكتشفها
لسحور صحى.. اختار البيض لهذه الأسباب
ظل البيض لسنوات محاطًا باتهامات، أبرزها التسبب في ارتفاع الكوليسترول، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، فضلًا عن المخاوف القديمة من بكتيريا السالمونيلا.. المزيد
لعضلات و إنقاص الوزن..ما هو الوقت المثالى لتناول البيض؟
يعد البيض من الأكلات الرئيسية التي يحبها عدد كبير من الأشخاص ويمكن تناولها بطرق متعددة ولكن يتخوف البعض من تأثيره على الصحة خاصة فيما يتعلق بمستوى السكر في الدم.
لا تخلى وجبة الفطور من البيض المسلوق..لهذه الاسباب
هل تعلمين أن البيض من أكثر الأطعمة التي أثارت الجدل في عالم التغذية؟ فمنذ سنوات طويلة وهو يُلقب بـ الوجبة الكاملة، لكن البعض يخاف منه بسبب الكوليسترول، فأيهما
على مر السنين، اعتُبر البيض كل شيء، من مثالٍ للغذاء الكامل المثالي إلى نذيرٍ مُخيفٍ لأمراض القلب
خبير تغذية يكشف عن اهمية تناول البيض فى الفطور
تناول البيض المسلوق يوميًا كان زمان يُعتقد أنه يرفع الكوليسترول بشكل مضر، لكن الدراسات الحديثة أوضحت الصورة
يعتبر البيض أفضل الوجبات الصحية الغنية بالفيتامينات وكل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، وهو افضل أنواع البروتين وأرخصها
EN
