هناك بعض العادات اليومية قد تؤدي مع مرور الوقت إلى زيادة الوزن، وأمراض القلب، واضطرابات النوم، وضعف اللياقة البدنية.. المزيد
ارتفاع السكر في الدم قد يبدأ بأعراض بسيطة، لكنه يحمل مخاطر كبيرة إذا تم تجاهله. ويظل الالتزام بنمط حياة صحي والمتابعة الطبية المنتظمة أهم طرق الدفاع.. المزيد
حذر الدكتور معتز القيعي من خطورة الاستهانة بمرض الكبد الدهني، مؤكدًا أنه ليس مجرد حالة بسيطة، بل قد يكون بداية طريق خطير ينتهي بالإصابة بتليف الكبد.. المزيد
اتباع نظام غذائي صحي لمرضى القلب لا يعني التوقف عن تناول الطعام المفضل، بل يعتمد على الاعتدال وتحسين نمط الحياة، ما يساهم في الوقاية وتحسين صحة القلب.. المزيد
تعرف على أسباب احتباس السوائل بعد تناول الرنجة والفسيخ وطرق التخلص منه سريعًا وفقًا لتصريحات خبير التغذية الدكتور معتز القيعي.. المزيد
مع حلول عيد شم النسيم، تتزين الحدائق والمتنزهات بالمصريين احتفالًا بهذه المناسبة الربيعية......
مع اقتراب حلول عيد الفطر، يتصدر كحك العيد قائمة الحلويات المفضلة لدى المصريين، لكنه في الوقت نفسه يثير قلق الكثيرين بسبب زيادة الوزن.. المزيد
يعد طبق الفول والبيض من الأطباق الرئيسيسة في شهر رمضان على وجبة السحور، ولكن ماذا يحدث للجسم عند تناولهم سويا في السحور؟.. المزيد
أثار نظام الكيتو دايت جدلًا واسعًا خلال السنوات الأخيرة بين مؤيد يعتبره الحل السريع لفقدان الوزن، ومعارض يحذر من مخاطره الصحية. لكن ماذا يقول العلم؟.. المزيد
تُعد مقاومة الأنسولين من المشكلات الصحية الشائعة التي تمهد الطريق للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.. المزيد
مع أجواء العزومات والسفرة الرمضانية المليانة أصناف، يفاجأ كثيرون بعد انتهاء الشهر الكريم بزيادة ملحوظة في الوزن، رغم الالتزام بالصيام طوال اليوم.. المزيد
مع بداية كل سنة جديدة، يحرص الكثيرون على وضع أهداف صحية طموحة، مثل خسارة الوزن، تحسين مستوى الطاقة، واتباع نمط حياة متوازن.. المزيد
فصل الشتاء، رغم ارتباطه بزيادة الوزن عند كثير من الأشخاص، يمكن أن يكون فرصة مثالية لحرق الدهون وخسارة الوزن إذا تم اتباع خطوات علمية وصحيحة.. المزيد
يعد الحمل من أهم المراحل في حياة المرأة، وتحتاج فيه المرأة الحامل لعناية خاصة بصحتها الجسدية والنفسية، لأن أي إهمال قد ينعكس بشكل مباشر على صحة الجنين.. المزيد
أكد الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن الصمغ العربي يُعد من أهم الكنوز الطبيعية المهملة رغم فوائده الصحية الكبيرة.. المزيد
حذر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، من الاستهلاك المتكرر لجلد الدجاج، إلى أنه لا يعد مجرد "مقرمشات لذيذة" كما يعتقد البعض، بل يحتوي على أضرار صحية.. المزيد
حذّر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، من خطورة تناول الفسيخ والرنجة لبعض ...
يحتفل الأشخاص بعيد الفطر ويرتبط الاحتفال ببعض الطقوس كصلاة العيد، وتناول الكحك والبسكويت، وشراء الملابس الجديدة.. المزيد
تعد الفواكه المجففة من الخيارات الغذائية الشائعة، لكنها قد تحمل بعض المخاطر لمرضى الكلى نظرًا لمحتواها العالي من بعض المعادن والعناصر الغذائية.. المزيد
يلجأ بعض مرضى النحافة إلى استخدام الكورتيزون لزيادة الوزن، ظنًا أنه حل سريع وفعال.. المزيد
EN
