قالت الدكتورة فيولا مخزوم، أستاذة تكنولوجيا التربية والذكاء الاصطناعي، إنه من منظور الصحة
للنساء فقط .. 5 تغييرات غذائية يجب فعلها للوقاية من متلازمة ما قبل الحيض
أثار زوج النجمة سيلينا غوميز المنتج الموسيقي بيني بلانكو، حالة واسعة من الجدل بعد كشفه عادات غير
شن الفنان سيد الطيب هجومًا على ما يعرف بـ نظام الطيبات الذي ارتبط باسم الراحل الدكتور ضياء العوضي، كاشفا عن تجربته الشخصية معه وما ترتب عليها من آثار
تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفاة على مستوى العالم، ما يجعل اختيار نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية.
يستخدم كثير من الأشخاص الميزان كوسيلة لمتابعة حالتهم الصحية أو لمعرفة مدى نجاح التغييرات التي يطبقونها في نمط حياتهم
لو عايز تخس .. اعرف إزاي تكون وجبات صحية
اتباع نظام غذائي صحي لا يعني التخلي عن الطعام اللذيذ أو الإحساس بالشبع. العكس تمامًا، مع اختيار المكونات الصحيحة
حث كثير من النساء عن نظام غذائي صحي يحافظ على توازن الهرمونات وصحة الجسد، لكن المفاجأة أن بعض الأطعمة اليومية قد تكون السبب الخفي وراء اضطراب الهرمونات
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. ال مزيد
دهون البطن من أكثر المشاكل الصحية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص، فهناك بعض الأنظمة الغذائية والعادات الصحية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن ايضا.
دهون الأرداف من أكثر المشكلات التي تزعج النساء والرجال على حد سواء، فهي منطقة عنيدة تحتاج إلى نظام غذائي خاص بجانب بعض العادات الصحية والتمارين الرياضية.
أكد الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية، أن سر النجاح في أي نظام غذائي لا يعتمد على الحرمان أو الضغط النفسي، وإنما على عادات صحية بسيطة.. المزيد
قد تأكل بشكل صحي وتمارس الرياضة بانتظام أيضا، ولكن بصرف النظر عن ذلك، هناك بعض الأشياء التي قد تطرد مستويات لياقتك من المخططات.
يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في بناء العضلات، وتعزيز الشعور بالشبع، وتحسين وظائف الجسم المختلفة
وصفات دايت لذيذة وسهلة التحضير، اتباع نظام غذائي لا يعني الحرمان أو تناول أطعمة بلا طعم
عملية تصغير المعدة “التكميم” هي استئصال جزءا من المعدة بشكل طولي قد يصل الى %80حيث يصبح حجم
أكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، أن العودة لنظام غذائي صحي بعد فترات اللخبطة، مثل: الإجازات والأعياد أمر ممكن وسهل.. المزيد
يرغب عدد كبير من الرجال والنساء في إنقاص الوزن بسرعة بعد عيد الأضحى بسبب تناول كمية كبيرة من الاكلات الشهية الغنية بالسعرات الحرارية..
تلعب التغذية الصحية دورًا داعمًا ومحوريًا في علاج جرثومة المعدة (Helicobacter pylori)، إلى جانب العلاج الدوائي الثلاثي الذي يصفه الطبيب المختص.. المزيد
الشيخوخة تصيب الكثير من الاشخاص وقد تشير الأبحاث إلى أنه لا يزال بإمكاننا التأثير على النتيجة من خلال سلوكيات أساسية ، وخاصةً في طريقة نومنا وممارسة الرياضة وتناولنا للطعام.
EN
