صدى البلد | الهضم صفحة 3

مش طعم لذيذ بس.. شوربة البصل فيها كنز صحي لا يعرفه الكثيرون

16/07/2025 05:00 ص

أثبت شوربة البصل في أبحاث طبية أجنبية حديثة أنها أكثر من مجرد طبق دافئ، بل تُعد وصفة طبيعية غنية بالفوائد التي تدعم الجسم من الرأس حتى القدم.. المزيد

كوب ماء وملعقة كمون.. وصفة صباحية بسيطة تعزز الهضم وتضبط السكر

09/07/2025 04:00 ص

في زمن تكثر فيه الحميات المعقدة والمكملات باهظة الثمن، تظهر العلاجات البسيطة الطبيعية كحل فعال وسهل، ومنها ماء الكمون.. المزيد

ماذا يحدث لجسمك عند تناول السلطة يوميا

08/07/2025 03:00 ص

تناول طبق سلطة يوميًّا من أفضل العادات الصحية التي يمكنك اتباعها، وله تأثيرات مذهلة على الجسم مع الوقت

طريقة عمل الترمس الحلو أو المر والحمص

07/07/2025 12:00 م

الترمس والحمص من أشهر التسالي الشعبية المحببة في الوطن العربي خاصة في الأعياد والمناسبات، يتميز كل منهما بطعمه اللذيذ

احذر الشرب واقفا.. 5 أضرار خفية يكشفها خبراء الصحة حول العالم

01/07/2025 09:00 م

بينما يعتبر كثيرون أن شرب الماء في أي وضعية أمرٌ طبيعي، إلا أن شرب الماء أثناء الوقوف له مخاطر محتملة، قد تؤثر على الهضم وصحة الكلى وترطيب الجسم.. المزيد

احذر هذه العادات اليومية.. تسبب الانتفاخ والتقلصات دون أن تشعر

تسبب الانتفاخ والتقلصات.. احذر هذه العادات اليومية

28/06/2025 05:28 ص

يعاني الكثير من الناس من مشكلة الانتفاخ والتقلصات بشكل متكرر، وغالبًا ما يظنون أن السبب هو أنواع طعام معينة تسبب

خضار الصيف .. 10 فوائد تحصل عليها عند تناول البامية

24/06/2025 02:40 ص

يرغب كثيرون في معرفة فوائد البامية الصحية حيث أنها من أشهى أنواع الخضروات المنتشرة في فصل الصيف...

نشرة المرأة والمنوعات | فاكهة صيفية تنظف الكبد وتطرد السموم من الجسم.. أطعمة تزيد الشعور بالحر

20/06/2025 11:00 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

أطعمة تحسن صحة الأمعاء وتسهل عملية الهضم

10 أطعمة "سحرية" لتنظيم الأمعاء وتحسين الهضم.. احرص على تناولها

20/06/2025 07:00 م

مع تزايد مشاكل الجهاز الهضمي من انتفاخ وغازات وإمساك، يؤكد خبراء التغذية أن الحل قد يكون بسيطًا ويكمن في نوعية الطعام.. المزيد

نظّف جهازك الهضمي من الداخل.. أطعمة طبيعية تعيد لأمعائك صحتها ونشاطها

18/06/2025 03:00 م

يحتاج جسم الإنسان من وقت لأخر إلى تنظيف الأمعاء، فهو ليس مجرد رفاهية صحية بل خطوة ضرورية لتحسين الهضم، تقوية

بروتين أكثر من البيض.. تناول هذه المكسرات واحصل على هذه الفوائد

14/06/2025 02:00 م

المكسرات من أصح الأطعمة التي يمكنك تناولها في أي وقت من اليوم، فهي تُزوّدك بالعناصر الغذائية اللازمة لصحتك العامة ورفاهيتك، دون أن تُسبب لك زيادة في السعرات الحرارية أو الشعور بالانتفاخ.

احذر دمجها معًا| أطعمة قد تضر بجهازك الهضمي.. هتصدمك

06/06/2025 11:00 م

رغم أن كثيرًا من الأطعمة تُعرف بفوائدها الصحية العالية، إلا أن تناول بعضها معًا قد يُحدث نتائج عكسية غير متوقعة.. المزيد

فوائد ماء الليمون يوميا .. 10 مزايا أبرزها الوقاية من حصوات الكلى

29/05/2025 09:48 م

يعد ماء الليمون الدافئ من العادات الصحية المنتشرة بشكل كبير فى العالم .. فما مدى أهميتها وفوائدها للجسم؟!

الشوكولاتة والثوم .. أطعمة تعزز صحة الأمعاء

25/05/2025 09:00 م

تحتوي الأمعاء على ملايين البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تُشكّل ميكروبيومًا. بالإضافة إلى ذلك، تعيش ملايين البكتيريا الطبيعية داخل ميكروبيوم الأمعاء.

كنز صحي يُعزز المناعة ويحمي القلب.. سر انخفاض سعر الليمون مؤخرًا

19/05/2025 11:00 م

لطالما ارتبط الليمون في الأذهان الشعبية والصحية بفوائد جمة، جعلت منه نجمًا في وصفات الطب البديل والعلاجات المنزلية. من دعم المناعة إلى تسريع عملية الهضم

هل الماء البارد يهدد صحتك في الصيف؟.. اكتشف الأضرار

12/05/2025 11:35 م

مع بدء موسم الصيف، يكثر تناول المشروبات الباردة مثل الماء المثلج، خاصة بعد التعرض للشمس الحارقة. >>

ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر الجاف

01/05/2025 05:41 م

يعد التمر الجاف من الأطعمة الصحية التى يمكن تناولها فى أى وقت من اليوم

ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان

25/04/2025 09:29 ص

يُقدّم الشوفان فوائد صحية عديدة، فمع فوائده العديدة، مثل تحسين الهضم، وإمكانية فقدان الوزن، وتحسين صحة القلب

أضرار وخيمة لتناول الماء المثلج.. احذر هذه العادة

14/04/2025 02:00 ص

خلال أيام الصيف القاسية، يلجأ الكثيرون إلى الماء البارد المثلج للإغاثة ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن شرب الماء المبرد يمكن أن يعطل الهضم، ويسبب تقلصات في المعدة.