قالت الدكتورة عبير عزت جرجس، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إن التخسيس
قالت الدكتورة عبير عزت جرجس، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إن الهدف خلال إنقاص الوزن لا ينبغي أن يكون مجرد انخفاض الرقم على الميزان.
أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، إن بعض مرضى السكري من النوع الثاني يمكن أن يصلوا إلى مرحلة الهدوء أو السيطرة على ال
تعد أدوية الكوليسترول من أقوى المواد التى تساعد فى السيطرة على نسبته فى الدم وتجنب مضاعفاته الخطيرة
مع انتشار الاهتمام ببناء العضلات واتباع الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين، يلجأ كثيرون إلى زيادة كميات البروتين في وجباتهم اعتقادًا بأن الحصول على كميات أكبر منه يساعد على تسريع نمو العضلات، إلا أن اح
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
تقلص العضلات يعرف "ساركوبينيا" (Sarcopenia) وهي الفقدان التدريجي للكتلة العضلية والقوة والأداء البدني المصاحب للتقدم في العمر. تؤثر هذه الحالة على الجهاز العضلي الهيكلي، وقد تجعل أداء المهام اليومية —
يعاني عدد كبير من الأشخاص من تقلص العضلات مع التقدم العمر .. فما السبب في ذلك؟!
يلجأ كثير من الأشخاص، إلى مكملات البروتين لدعم نمو العضلات وتسريع الاستشفاء بعد التمارين، إلا أن بعض منتجات الألبان قد توفر كميات كبيرة من البروتين عالي الجودة
يُعد الفتق من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الرجال والنساء والأطفال، ويحدث عندما يندفع جزء من
يلعب المغنيسيوم دورًا هامًا في وظائف عضلاتنا، وعندما لا نحصل على كمية كافية منه من خلال النظام الغذائي، يظهر ذلك على
تتزايد في السنوات الأخيرة ظاهرة استخدام هرمونات النمو والمكملات الهرمونية بين الشباب، خاصة رواد صالات الألعاب الرياضية
كشفت ليزا إبراهيم، الحاصلة على ماجستير العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة، الفارق بين الآلام الطبيعية التي قد يشعر بها الأشخاص بعد ممارسة التمارين الرياضية، والآلام التي تستدعي التوقف واستشارة المختصين.
في إطار متابعتها الدقيقة للتطورات الوبائية العالمية، أكدت وزارة الصحة والسكان، أن مصر لا تزال حتى الآن خالية تمامًا من مرض الإيبولا، وأن المخاطر على المواطنين منخفضة.
في إطار منشوراتها الدورية لدعم الصحة العامة للمواطنين كشفت وزارة الصحة والسكان عن فوائد البيض كوجبة غذائية متكاملة .
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت.. المزيد
يعد المغنيسيوم معدنٌ ضروريٌّ لوظائف الجسم البشري وهو بالغ الأهمية لصحة القلب والأوعية الدموية، والأعصاب، والعضلات، والعظام كما يُساعد على تنظيم
مع أجواء الاحتفال بشم النسيم، تمتلئ الموائد بالأكلات التقليدية التي يعشقها المصريون، وعلى رأسها الفسيخ والرنجة، لكن وسط هذه الأجواء، يحذر الأطباء
لا يقتصر دور البروتين على بناء العضلات فحسب، بل يستخدمه الجسم أيضاً لإصلاح الأنسجة
يُعدّ تناول وجبة سحور غنية بالبروتين خلال شهر رمضان أمرًا ضروريًا للحفاظ على كتلة العضلات ومستويات الطاقة طوال ساعات الصيام. من خلال تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل البيض والعدس والجبن والزبادي والمكسر
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة في قصر العيني، أن ظهور ضعف مفاجئ في العضلات والحركة يعد من الأعراض الطبية التي تستدعي الانتباه والفحص الدقيق، نظراً لاحتمال ارتباطها بعدة أسباب صحية مخت
أكدت لمياء احمد راتب " ابنة " الفنان الكبير الراحل أحمد راتب، انها مصابة بازمة ومصابة بمرض متلازمة الالم العضلي واصيبت بهذا المرض بعد وفاة والدي ، وتأثيرها قوي
يمكن أن يكون الحليب أكثر ترطيبا من الماء، خاصة في فصل الشتاء عندما يرتفع خطر الجفاف. تظهر الدراسات أن الشوارد ...
قد يبدو ارتداء الكنزات الصوفية للنوم في الشتاء مريحًا، لكن الخبراء يحذرون من أنه قد يُؤثر سلبًا على نومك. فالحرارة المحتبسة تمنع درجة حرارة الجسم الأساسية من الانخفاض، مما يُسبب الأرق
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق
الألم العضلي الليفي، المعروف باسم الفايبرومالجيا, هو اضطراب مزمن يسبب ألمًا واسع المدى في العضلات والمفاصل
بناء العضلات وزيادة القوة لا يقتصر على قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية، فنوعية الطعام تلعب دورًا بالغ الأهمية. فبينما تُحفّز تمارين المقاومة نمو العضلات، تُوفّر التغذية السليمة العناصر الأساسية ال
لا يمكن إيقاف الشيخوخة مؤقتًا، ولكن يمكن التخفيف منها.
أفادت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بأنه قد يتوجب عليك طلب المساعدة فورًا، عندما تشعر بـ آلامٍ عضلية، وأعرب الخبراء عن قلقهم من وصف أي شخصٍ لمشكلته بأنها "ألمٌ حارق أو وجعٌ عميق".
EN
