القشطة.. فاكهة تقلل السكر في الدم وتعالج الإمساك وتخفض الكوليسترول |تفاصيل
فاكهة عالية السعرات الحرارية، وغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C، وهى غنية أيضا بالكالسيوم والمغنيسيوم، والحديد والبوتاسيوم ،بالإضافة إلى ذلك، وجود مضادات الأكسدة الكاروتينية،والتي تعزز صحة العين وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والاجهاض والاكتئاب وتزيد الوزن وتخفض ضغط الدم ، لذا فإن القشطة تقلل من السكر في الدم والإمساك وخفض الكولسترول وتقلل التجاعيد