مع دخول اليوم الثالث أو الرابع من رمضان يلاحظ كثير من الصائمين أن الشعور بالجوع يصبح أقوى مقارنة بأول يومين،
مع دخول ثالث يوم صيام يبدأ الجسم في التكيّف مع قلة السوائل، لكن كثيرًا من الصائمين يلاحظون زيادة الإحساس بالعطش مقارنة بأول يومين.
برج الجدي حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الجدي من 22 ديسمبر إلى 21 يناير يتميزون بالجدية والطموح والالتزام.
برج القوس حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج القوس من 23 نوفمبر إلى 21 ديسمبر يعشقون الحرية والتجديد وخوض
برج الميزان حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد الميزان من 24 سبتمبر إلى 23 أكتوبر يعشقون التوازن والعدل والجمال.
برج العقرب حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج العقرب من 24 أكتوبر إلى 22 نوفمبر يتميزون بالقوة الداخلية والعمق
برج الدلو حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الدلو من 22 يناير إلى 19 فبراير يتمتعون بروح إبداعية واستقلال فكري.
برج الحوت حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الحوت من 20 فبراير إلى 20 مارس يتميزون بالحساسية والخيال الواسع
حظك اليوم السبت وتوقعات الأبراج 21 فبراير 2026، يحمل هذا اليوم طاقة متباينة بين الرغبة في الإنجاز والحاجة إلى الراحة النفسية. الأجواء الفلكية
حظك اليوم السبت وتوقعات الابراج 21 فبراير 2026، اليوم مناسب لوضع حدود واضحة، سواء في محيط العمل أو في العلاقات
برج الثور حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الثور من 21 أبريل إلى 20 مايو يتميزون بالثبات والعملية وحب الاستقرار....
برج الجوزاء حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد الجوزاء من 21 مايو إلى 21 يونيو يتمتعون بسرعة البديهة والذكاء الاجتماعي.
برج السرطان حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج السرطان من 22 يونيو إلى 22 يوليو يتمتعون بحس عاطفي عالٍ
برج الأسد حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الأسد من 23 يوليو إلى 23 أغسطس يتمتعون بالكاريزما وروح القيادة والثقة العالية بالنفس.
برج العذراء حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، برج العذراء حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد العذراء من 24 أغسطس إلى
مع بداية الشهر الكريم يواجه كثير من الصائمين حالة من الإرهاق غير المتوقّع خاصة في أول أسبوع رمضان حيث يتغيّر نظام الأكل
بعد ساعات طويلة من الصيام يفقد الجسم جزءًا من السوائل والطاقة ويحتاج إلى تعويض ذكي وسريع عند الإفطار كثيرون
مع ارتفاع أسعار اللحوم في رمضان، تبحث كثير من الأسر عن بدائل غذائية أرخص توفر نفس القيمة الغذائية وتُشبع أفراد العائلة دون
مع بداية شهر رمضان، تشعر كثير من النساء بحيرة حقيقية: كيف أوازن بين العمل، ومسؤوليات البيت، والعبادات، دون أن أستنزف
مع شهر رمضان، يتساءل كثير من مرضى السكري: هل يمكنني الصيام بأمان؟ الحقيقة أن الصيام قد يكون ممكنًا لبعض المرضى، لكنه يحتاج إلى تخطيط دقيق ومتابعة طبية مستمرة.
في البداية كان مهتمًا، يسأل، يقترب، يخطط، وربما يلمّح للمستقبل. ثم فجأة تغيّر كل شيء. رسائل أقل، مكالمات نادرة، ردود باردة،
لا تخلو مائدة رمضان من السمبوسة، فهي الضيف الدائم الذي ينتظره الجميع مع أذان المغرب، قرمشتها الذهبية وصوتها المميز عند أول قضمة هما سر عشقها الحقيقي.
يظن كثيرون أن الصيام كفيل بخفض ضغط الدم تلقائيًا، خاصة مع تقليل عدد الوجبات وساعات الامتناع الطويلة عن الطعام. لكن المفاجأة أن بعض المشروبات الشائعة
رمضان فرصة ذهبية لإعادة ضبط الجسم، لكن بعض العادات اليومية قد تعكس الفائدة وتربك التوازن الهرموني.
مع دخول فصل الشتاء، تلاحظ كثير من النساء زيادة واضحة في تساقط الشعر، سواء أثناء التمشيط أو الاستحمام. السؤال الذي
في كثير من البيوت، يتكرر نفس المشهد: زوجة تشكو أن زوجها لا يتغير، لا يستمع، لا يتفاعل، ولا يبذل الجهد الكافي لإنجاح العلاقة.
بعد الانفصال، تعتقد كثير من النساء أن القصة انتهت تمامًا. لكن المفاجأة تحدث عندما يعود الرجل فجأة برسالة، اتصال، أو محاولة للقاء.
في كثير من العلاقات الزوجية، لا تبدأ المشكلات بصوت مرتفع أو شجار واضح، بل تتسلل بهدوء عبر مشاعر غير معلنة. ومن أخطر
في بداية أي علاقة عاطفية، يكون الحماس والاهتمام متبادلين، لكن مع مرور الوقت قد تتحول العلاقة من مصدر دعم وأمان إلى مصدر ضغط وتعب نفسي.
الخوف من الوحدة يدفع كثيرين لتحمل علاقة غير صحية، بينما يرى آخرون أن أي علاقة – حتى لو كانت مرهقة – أفضل من العيش بمفردهم. لكن ماذا يقول علم النفس فعلًا؟
EN
