مع بلوغ سن الثلاثين، يلاحظ الكثيرون صعوبة أكبر في فقدان الوزن مقارنة بالعشرينيات، نتيجة التغيرات البيولوجية التي تؤثر على معدل الأيض وكتلة العضلات
برزت خلال الفترة الأخيرة طريقة جديدة لإنقاص الوزن حصدت تفاعلًا واسعًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تُعرف باسم طريقة 3-3-3
علاقة التمر بزيادة الوزن
كشف خبراء الصحة أن الصلصات الحارة من اكثر الصوصات إستخداما على مستوي العالم، ولها فوائد عديدة منه خسارة الوزن بالإضافة إلى انها تحمي من أمراض القلب.. المزيد
يعتمد ملايين الأشخاص حول العالم على رقم الميزان باعتباره الحكم النهائي على نجاح أو فشل أي رحلة تخسيس، لدرجة أن مزاجهم اليومي
مع بداية العام الجديد، ربما يكون الكثير من الأشخاص قد اتخذ قرارات تتعلق بالصحة.
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن وجبات صحية للعشاء في وقت متأخر من الليل...
أضرار الريجيم القاسي .. طبيب يكشف مخاطر غير متوقعة في رحلة إنقاص الوزن..
يلجأ كثيرون عند اتخاذ قرار إنقاص الوزن إلى أقسى الحلول، ويظنون أن الحرمان من الطعام هو الطريق الأسرع للرشاقة
يشدد خبراء التغذية على أهمية الوجبات الخفيفة ضمن الأنظمة الغذائية الصحية، خصوصًا لمن يسعون إلى إنقاص الوزن
حذر خبراء تغذية من أن هوس البروتين الذي يسيطر على الأنظمة الغذائية الغربية قد يكون مضللًا، بل وربما ضارًا في بعض الحالات.. المزيد
تعد زيادة الوزن من المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار وتسبب مضاعفات خطيرة إذا تم إهمالها وعدم علاجها
ازاى تتحكم في وزنك من طريقة الطهى والأكل
لو عايز تخس .. اعرف إزاي تكون وجبات صحية
ريجيم القرفة.. معلومات عن صَيحة إنقاص الوزن الجديدة
ورد الى دار الإفتاء المصرية سؤالا تقول صاحبته: ما حكم الصيام لإنقاص الوزن
بينما يتحدث الجميع عن معاناة إنقاص الوزن، يقلق الكثيرون سرًا بشأن اكتسابه. في عصر الوعي الصحي، يرتاد معظم الأشخاص الصالات الرياضية للوصول إلى مظهرهم المثالي. ومع ذلك، فإن تناول الطعام الصحي لا يقل أهم
مع تزايد الاهتمام بفقدان الوزن، ظهرت العديد من العلاجات السريعة التي يعد بعضها بحلول فورية للتخلص من الوزن الزائد.
أصبح دمج الكركم مع فنجان القهوة الصباحي واحدًا من أبرز الاتجاهات الصحية حول العالم، فأن هذه التوليفة قد تحمل فوائد قوية للصحة. . المزيد
تعتبر فترة ما قبل النوم من أهم الأوقات التي يمكن استغلالها لدعم عملية إنقاص الوزن وتحسين كفاءة التمثيل...
قدّم الدكتور معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، روشتة متكاملة تساعد أي شخص على خسارة وزنه بشكل طبيعي ودون أي تدخلات طبية.. المزيد
هل تعلم أن عصائر الديتوكس تقتل الكبد بصمت؟ في السنوات الأخيرة، اجتاحت مواقع التواصل الاجتماعي موجة ضخمة من الوصفات والمشروبات التي تُعرف باسم عصائر الديتوكس.
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
قد لا يخطر ببال الكثيرين أن سر فقدان الوزن قد لا يكون في الجيم أو الرجيم فقط، بل في عدد ساعات النوم.
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. ال مزيد
نكشف لكم فى هذا التقرير فوائد خضار شتوى يمتلك فوائد خارقة يلعب دورا كبيرا فى إنقاص الوزن وخفض السكر وتقوية المخ
يعمل خل التفاح كوسيلة مساعدة يمكن أن تُحدث فرقًا عند إدخاله ضمن نمط حياة صحي متوازن.. المزيد
ارتبطت التفاحة منذ القدمة بالحكمة والصحة، ويقال كثيرا تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب، هذه الفاكهة البسيطة التي نجدها في كل بيت تحمل كنزًا
تلقت مزاعم خل التفاح في إنقاص الوزن ضربة قوية بعد أن سحبت المجلة الطبية البريطانية دراسة رئيسية بسبب عيوب في البيانات، وحثت المستهلكين ووسائل الإعلام على التعامل مع صيحات العافية بتشكك وحذر.
الشاي هو مشروب منعش ويمكن تقديمه ساخنا أو مثلجا. على أقل تقدير، إنها طريقة لذيذة للحصول على ما يكفي من السوائل في جسمك كل يوم وقد أظهرت الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد في حماية الأسنان والقلب، وكذلك ر
EN
