النوم وصحة الفم ومتابعة الكوليسترول وضغط الدم من العوامل المرتبطة بصحة الدماغ.. تعرف على ما تقوله الدراسات عن تقليل خطر الخرف.
قد يبدو الخرف جزءاً حتمياً من التقدم في العمر، إلا أن الأبحاث تشير بشكل متزايد إلى إمكانية تعديل بعض عوامل الخطر المرتبطة بالتدهور المعرفي
بدأت دراسات بإمكانية ارتباط المستويات المنخفضة من في الجسم الليثيوم والدماغ بصحة الذاكرة وخطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر.. المزيد
قد يحمل البيض -وهو عنصر شائع في وجبة الإفطار الأمريكية منذ فترة طويلة- فوائد للدماغ مع التقدم في العمر. فقد كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الأمريكيين الذين أدرجوا البيض في نظامهم الغذائي كانوا أقل عر
عادةً ما تكمن الإجابة المتعلقة بمعظم الأمور الصحية في المطبخ، وقد أظهرت دراسة حديثة أن هذا الأمر ينطبق أيضاً على خفض خطر الإصابة بالخرف.
تعرف على طعام شائع قد يساهم في دعم صحة القلب والدماغ والكبد، ودور النترات والبيتين في تحسين تدفق الدم ودعم وظائف الجسم.
دراسة تكشف ارتباطًا بين الملاحة والتفكير المكاني وانخفاض خطر الوفاة بمرض ألزهايمر، وتوضح دور الحُصين والذاكرة المكانية في صحة الدماغ.. المزيد
يسعى كثير من الأشخاص إلى الحفاظ على صحة الدماغ والوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر، ويمكن أن يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في دعم الذاكرة والتركيز والانتباه.
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النوم بانتظام لأكثر من 8 ساعات ونصف يوميًا قد يرتبط بظهور تغيرات مبكرة في الدماغ مرتبطة بمرض ألزهايمر.. المزيد
كشفت دراسة علمية جديدة أن الإفراط في تناول السكر خلال الحمل والسنوات الأولى من عمر الطفل قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف في مراحل متقدمة من العمر.. المزيد
قد لا يكون الشعور المستمر بالإرهاق أو التوتر مجرد نتيجة لضغط العمل أو قلة النوم، بل قد يكون إشارة إلى أن الجهاز العصبي يتعرض لإجهاد يحتاج إلى فترة من الراحة والتعافي.
حذّر عدد من الباحثين من أن الاعتماد المفرط على تطبيقات الذكاء الاصطناعي، وعلى رأسها ChatGPT، قد يقلل من نشاط المخ ويؤثر في الذاكرة الواسع.. المزيد
كشفت دراسة أن الجمع بين أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وشكل من أشكال فيتامين B3 قد يساعد في تجديد خلايا الدماغ المتقدمة في العمر.. المزيد
أظهرت دراسة حديدة أن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف وتأخير ظهور أعراض ألزهايمر.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض المنتظم لضوء النهار قد يلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالخرف.. المزيد
لا نستطيع إنتاج فيتامين سي الخاص بنا، لذلك نحتاج إلى تناول كمية كافية من هذا العنصر الغذائي الأساسي
كشفت دراسة أن انخفاض ضغط الدم يزيد خطر الإصابة بمرض ألزهايمر حتى 3 مرات، وسط تحذيرات من تأثير ضعف تدفق الدم إلى المخ على صحة الدماغ والقدرات الإدراكية.. المزيد
كشفت دراسة عن وجود ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين C في الدم وبين زيادة خطر الإصابة بمرض الخرف، وهو أحد أكثر الأمراض العصبية انتشارًا بين كبار السن.. المزيد
في وقت أصبحت فيه السهرات الطويلة واستخدام الهواتف الذكية حتى ساعات متأخرة من الليل عادة يومية لدى كثير من الأشخاص، يحذر أطباء الأعصاب من أن الحرمان
يؤكد خبراء التغذية والصحة أن موعد تناول وجبة العشاء لا يقل أهمية عن نوعية الطعام نفسه، إذ يمكن أن يؤثر بشكل مباشر في جودة النوم وكفاءة وظائف الدماغ
كشفت نتائج دراسة، أن ثلث الأشخاص بإمكانهم تقليل خطر الإصابة بالخرف من خلال تعديل بعض العوامل المرتبطة بنمط الحياة.. المزيد
أثارت دراسة حديثة حالة من الجدل بعد أن أشارت إلى أن مكملات أوميجا 3، قد ترتبط بتسارع التدهور المعرفي وزيادة خطر الإصابة بالخرف.. المزيد
حذر خبراء الصحة من أن بعض التغيرات البسيطة في طريقة الكلام قد تكون من العلامات المبكرة للإصابة بالخرف، خاصة مرض الزهايمر.. المزيد
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن وجود علاقة بين تناول البيض بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض الخرف او كما يعرف ألزهايمر.. المزيد
مع مرور السنين، تتقدم أجسامنا في العمر، وكذلك عقولنا، والخبر السار هو وجود أطعمة غنية بالعناصر
قد يبدو إضافة المزيد من الملح أمرًا غير ضار، ولكن وفقًا لدراسة حديثة، فإن كمية الصوديوم التي تتناولها يوميًا قد تؤثر بشكل غير مباشر على صحة دماغك.
كشفت دراسة علمية حديثة أن الجلوس لفترات طويلة يوميًا قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض الخرف.. المزيد
الإفراط في تناول السكر لا يؤثر فقط على الوزن، بل يسرّع الشيخوخة ويزيد خطر الإصابة بأمراض خطيرة، ما يجعل تقليل استهلاكه.. المزيد
مرض باركنسون هو حالة عصبية متفاقمة تؤثر بشكل أساسي على الحركة، وتنتج عن فقدان تدريجي للخلايا العصبية المنتجة للدوبامين في الدماغ. وبينما تركز العلاجات الحالية على إدارة الأعراض
تعرف على الوظائف التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف، وأهم النصائح التي يقدمها الخبراء للحفاظ على صحة الدماغ وتقوية الذاكرة مع التقدم في العمر.. المزيد
EN
