فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو نوع شائع من الأنيميا- وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى خلايا الدم الحمراء السليمة الكافية، تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
شاركت رانيا أبو النصر زوجة ماجد المصري، متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات الأنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
يحتاج كل شخص بالغ إلى ما متوسطه سبع ساعات من النوم في الليلة من أجل الرفاهية العامة، يمكن أن يؤدي عدم الالتزام بذلك إلى العديد من الأمراض بسبب قلة النوم....
سرطان الثدي هو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعا التي تصيب النساء، يحدث ذلك عندما تتكاثر الخلايا السرطانية في الثدي وتصبح أوراما، حوالي 80٪ من حالات سرطان الثدي غازية، مما يعني أن الورم قد ينتشر من ثدي
فطيرة البطاطس من الأكلات الغير تقليدية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص، لكن رغم ذلك تتمع بمذاق لا يقاوم.
حرصت الفنانة هنا الزاهد على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام، بصور خلال استمتاعها بالإجازة الصيفية.
حرصت المذيعة ياسمين الخطيب على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الإنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
قدمت الشيف غادة التلي، مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل رول البسكوت بحشوة الكريمة والمانجو في البيت بمذاق شهي ولا يقاوم.
حرصت الفنانة داليا البحيري على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي الإنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
زيت بذور المشمش هو زيت نباتي يُستخرج من نوى المشمش، عند تناول المشمش، ستجد بداخله نواة صلبة. يمكن كسر هذه النواة لتُخرج نواة طرية وناعمة تُشبه اللوز، يحتوي هذا الزيت، من بين مكونات أخرى، على زيت نواة
القيلولة هي فترة نوم قصيرة تحدث عادةً خلال النهار بالنسبة للعديد من البالغين، تُساعد القيلولة على الحفاظ على اليقظة أو التغلب على إرهاق النهار.
حرصت الفنانة منة عرفة على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “إنستجرام”، صورا جديدة خلال استمتاعها بالإجازة الصيفية.
إن إضافة موزة واحدة يوميًا إلى روتينك اليومي يُقدم فوائد جمة، بدءًا من الطاقة المستدامة وتحسين صحة الأمعاء وصولًا إلى تحسين المزاج وتنظيم ضغط الدم.
طعمية حمص من الأكلات التي يمكنك إعداداها و تطبيقها لأفراد أسرتك في المنزل على وجبة الفطار.
حرصت الفنانة نيرمين الفقي على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات “إنستجرام”، صورا جديدة من أحدث ظهور لها على البحر.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى، فعليك توخي الحذر عند تناول جوز الهند والموز، إذ إنهما غنيان بالبوتاسيوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوياته، مسببًا فرط بوتاسيوم الدم، هذه الحالة تهدد الحياة، وتسبب ضعفًا
حرصت الفنانة نسرين طافش على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الأنستجرام، بصور جديدة من أحدث ظهور لها.
شاركت رانيا أبو النصر زوجة الفنان ماجد المصري عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي الإنستجرام، بصور جديدة لها.
سندوتش برجر لحم من الأكلات التي يرغب الكثير من الأشخاص في تناولها مما يدفع العديد إلي شرائها من المحلات والمطاعم.
التفاح فاكهةٌ صالحةٌ لجميع المواسم، غنيةٌ بالألياف ومضادات الأكسدة، وهي ضروريةٌ لصحة الكبد، ينصح الخبراء بتناول تفاحتين يوميًا، فهذا لا يساعد فقط على تطهير الكبد
يساعد تناول حفنة من بذور اليقطين يوميا على تحسين صحة القلب ومستويات السكر في الدم والخصوبة وجودة النوم، كما أنها تحمي من أنواع معينة من السرطان..
حرصت الفنانة القديرة نادية الجندي على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الإنستجرام، بصور جديدة من أحدث ظهور لها على البحر في الساحل الشمالي.
قدم الشيف الشربيني مقدم برنامج الشيف على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل فطائر الدجاج بالجبن في البيت فهي من المعجنات الشهية و اللذيذة التي يمكنك تطبيقها في البيت.
مع قدوم موجات الحر التي تضرب البلاد، يصبح ما نضعه على أطباقنا لا يقل أهمية عن ما نرتديه، فالطقس الحار لا يؤثر على مزاجنا ونشاطنا فقط...
مع ارتفاع درجات الحرارة، خاصة يصبح اختيار الأقمشة المناسبة عاملاً حاسماً للراحة والأناقة، يؤكد الخبراء أن القماش الخفيف واللون الفاتح ليسا مجرد خيار جمالي، بل وسيلة فعالة لتقليل الشعور بالحر.
حرصت الفنانة ياسمين صبري على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الإنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
قد تأكل بشكل صحي وتمارس الرياضة بانتظام أيضا، ولكن بصرف النظر عن ذلك، هناك بعض الأشياء التي قد تطرد مستويات لياقتك من المخططات.
كنافة بالقشطة من الحلويات اللذيذة التي يعشقها الكثير من الأشخاص، فيمكنك تطبيقها في المنزل بمذاق لذيذ وبأسهل الخطوات. قدمت الشيف نرمين هنو، على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل كنافة بالقشطة في البيت.
حرصت الفنانة نيرمين الفقي على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات الأنستجرام، بصور جديدة من أحدث ظهور لها.
يتأثر النعاس بعد الأكل بإيقاعنا اليومي ورغبتنا في النوم، بعض الأطعمة تُفاقم هذا الشعور، بما في ذلك الكربوهيدرات المُكررة، والأطعمة السكرية، والأطعمة المقلية عالية الدهون، والوجبات الكبيرة. لمقاومة هذا
EN
