إذا كنت تسعى لبناء عضلات الجسم، ينصح الخبراء بتناول كمية كافية من البروتين على مدار اليوم، بدلاً من توقيته. مع ذلك، فإن تناول بروتين عالي الجودة - سواءً في الطعام أو على شكل مكملات غذائية - قبل التمري
حرصت الفنانة هيدي كرم على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصورو الفيديوهات الإنستجرام، بصورة جديدة من أحدث ظهور لها.
يُعرف المغنيسيوم غالبًا باسم "المعدن المعجز"، ويلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على الصحة العامة، يُعدّ ضمان استهلاك كمية كافية من المغنيسيوم أمرًا بالغ الأهمية
يحذر الخبراء من أن الماء المتبقي في زجاجة لعدة أيام قد يصبح بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والطحالب والفطريات، خاصةً إذا فُتحت الزجاجة مرارًا أو تعرضت للحرارة وأشعة الشمس. إضافةً إلى ذلك، تزداد احتمالية ت
سلطة الدجاج من الأكلات الصحية التي تساعدك على الشعور بالشبع ويمكنك الاعتماد عليها خلال اتباع الأنظمة الغذائية الصحية.
غالبًا ما تحتوي الأنظمة الغذائية الحديثة التي نتناولها على أطعمة التهابية خفية قد تُلحق الضرر بالجسم مع مرور الوقت، قد يبدو الالتهاب غير ظاهر، لكن الخيارات اليومية تُحدد مساره بهدوء، إن تناول طبق مليء
هل تعلم أن مكونًا شائعًا في مطبخك، ربما تجده على رفوف مطبخك، يمكن أن يقلل من خطر فقدان الذاكرة؟ ليس مجرد حبوب باهظة الثمن، ولا غذاءً خارقًا فاخرًا، بل هو مجرد "سائل ذهبي"، يزعم العلماء أن هذا الزيت من
يُعاني ما يقرب من 100 مليون بالغ في الولايات المتحدة من حالة ما قبل السكري، وهي حالة خطيرة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص الإصابة بالسكري
قدمت الشيف توتا مراد، مقدمة برنامج عيش وملح على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل توست في البيت بدلا من شرائه من المحلات و الأسواق.
تجاهل إشارات الجسم الدقيقة قد يكون محفوفًا بالمخاطر، إذ قد يشير إلى مشاكل صحية خطيرة، لا ينبغي إغفال الصداع المتكرر، وسهولة ظهور الكدمات، وفقدان الوزن غير المبرر، والتعب المستمر، وضيق التنفس، وتغيرات
يمكن لبعض العادات الصباحية أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المبكرة بصمت، عدم ترطيب نفسك بعد الاستيقاظ أو تخطي وجبة الإفطار أو استهلاك الأطعمة المالحة...
تلقت مزاعم خل التفاح في إنقاص الوزن ضربة قوية بعد أن سحبت المجلة الطبية البريطانية دراسة رئيسية بسبب عيوب في البيانات، وحثت المستهلكين ووسائل الإعلام على التعامل مع صيحات العافية بتشكك وحذر.
بطاطس بيوريه بحشوة البيتزا من الأطباق الغير تقليدية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص، لكن على الرغم من ذلك يمكنك تطبيقها في المنزل بأسهل الخطوات وبمذاق لا يقاوم.
حرصت الفنانة سارة سلامة على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات الأنستجرام، بصور جديدة خلال تواجدها في باريس.
بغض النظر عن مدى عمق حب الزوجين لبعضهما البعض، هناك نقطة قد يعاني فيها شخصان من رتابة في تسوية علاقتهما. لذلك، يمكن أن يكون هناك شعور عميق الجذور وكامن بالحب بين الأفراد، ولكن قد لا يترجم إلى شعور سعي
حرصت الفنانة دينا فؤاد على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات الأنستجرام، بصور من أحدث جلسة تصوير خضعت لها.
يحتفل العالم ٢٨ سبتمبر بـ اليوم العالمي لـ داء الكلب، هو مرض تصاب به من الإصابة بفيروس RABV، يسبب أعراضا مثل النوبات والهلوسة والشلل
قدمت الشيف مروة مهني مقدمة برنامج تيك أواي على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل كبد دجاج بدبس الرمان، فهي من الأكلات الشهية و اللذيذة التي
حرصت الفنانة مي عمر على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات الأنستجرام، بصور جديدة من أحدث ظهور لها.
الشاي هو مشروب منعش ويمكن تقديمه ساخنا أو مثلجا. على أقل تقدير، إنها طريقة لذيذة للحصول على ما يكفي من السوائل في جسمك كل يوم وقد أظهرت الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد في حماية الأسنان والقلب، وكذلك ر
إذابة الطعام ليست معقدة، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على زيادة موارد الطهي الخاصة بك إلى أقصى حد، تأكد من أنك لا تقع عن غير قصد ضحية لنقاط مشكلة الذوبان الشائعة للحوم والدواجن هذه
يمكن للشعر أن يتيح لك ولطبيبك معرفة ما إذا كنت متوترا أو تعاني من نقص غذائي أو مشكلة في الغدة الدرقية أو مشاكل صحية أخرى.
أثار خبر وفاة عريس أسوان ، خلال الاحتفال بزفافه ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي ، مما سبب حالة من الحزن والتعاطف مع أهله و زوجته.
تكون الطماطم لذيذة عندما تكون ناضجة ونابضة بالحياة في اللون، ولكن يمكن أن تفسد بسرعة كبيرة ، عادة ما يكون من السهل معرفة ما إذا كانت الطماطم قد أفسدت، لأنها ستصبح طرية.
حرصت الفنانة أيتن عامر على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات الأنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
نعى الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، أشرف الشهير بعريس أسوان وذلك بعد تعرضه لسكتة قلبية مفاجأة.
قدمت الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة في المطبخ على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل بطاطس بالبشاميل، فهي من الأكلات اللذيذة و المفضلة لدى الكثير من الأشخاص.
عندما يتعلق الأمر بتغذية الشعر من الداخل والخارج، تلعب الأطعمة التي تختارينها دورًا محوريًا، وبينما تُعدّ العلاجات الموضعية ومنتجات العناية بالشعر غالبًا محور الاهتمام، فإن أساس الشعر الصحي يبدأ باتبا
حرصت الفنانة هيدي كرم على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات الأنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
في بعض الأحيان لا توجد مشاكل صارخة في العلاقة الزوجية ومع ذلك فإن النساء في العلاقة غير سعيدات، من الممكن أن يكون هناك توافق تام بين شخصين، وأن يتعايشا جيدا، وأنهما يعرفان كيفية إجراء محادثة والحفاظ ع
EN
