الصيام عبادة عظيمة وله فوائد صحية عديدة عند ممارسته بطريقة صحيحة، لكن في بعض الحالات قد يتحول الصيام إلى خطر صحي
مع ضغط العمل وتحضير السفرة يوميًا، تبحث كثير من الأسر عن وصفات إفطار سريعة في 30 دقيقة فقط تكون لذيذة ومشبعة
بعد يوم صيام طويل ينتظر كثير من الناس لحظة شرب القهوة فور أذان المغرب، خاصة من اعتادوا عليها يوميًا. لكن ما لا يعرفه البعض أن شرب القهوة بعد الإفطار
مع ساعات الصيام الطويلة وقلة شرب السوائل، يصبح خطر الجفاف في رمضان أمرًا واردًا خاصة في الأيام الحارة أو عند بذل
مع دخول اليوم الثالث أو الرابع من رمضان يلاحظ كثير من الصائمين أن الشعور بالجوع يصبح أقوى مقارنة بأول يومين،
مع دخول ثالث يوم صيام يبدأ الجسم في التكيّف مع قلة السوائل، لكن كثيرًا من الصائمين يلاحظون زيادة الإحساس بالعطش مقارنة بأول يومين.
برج الجدي حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الجدي من 22 ديسمبر إلى 21 يناير يتميزون بالجدية والطموح والالتزام.
برج القوس حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج القوس من 23 نوفمبر إلى 21 ديسمبر يعشقون الحرية والتجديد وخوض
برج الميزان حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد الميزان من 24 سبتمبر إلى 23 أكتوبر يعشقون التوازن والعدل والجمال.
برج الحوت حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الحوت من 20 فبراير إلى 20 مارس يتميزون بالحساسية والخيال الواسع
برج الدلو حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الدلو من 22 يناير إلى 19 فبراير يتمتعون بروح إبداعية واستقلال فكري.
برج العقرب حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج العقرب من 24 أكتوبر إلى 22 نوفمبر يتميزون بالقوة الداخلية والعمق
برج العذراء حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، برج العذراء حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد العذراء من 24 أغسطس إلى
برج الأسد حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الأسد من 23 يوليو إلى 23 أغسطس يتمتعون بالكاريزما وروح القيادة والثقة العالية بالنفس.
برج السرطان حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج السرطان من 22 يونيو إلى 22 يوليو يتمتعون بحس عاطفي عالٍ
برج الجوزاء حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد الجوزاء من 21 مايو إلى 21 يونيو يتمتعون بسرعة البديهة والذكاء الاجتماعي.
برج الثور حظك اليوم السبت 21 فبراير 2026، مواليد برج الثور من 21 أبريل إلى 20 مايو يتميزون بالثبات والعملية وحب الاستقرار....
حظك اليوم السبت وتوقعات الابراج 21 فبراير 2026، اليوم مناسب لوضع حدود واضحة، سواء في محيط العمل أو في العلاقات
حظك اليوم السبت وتوقعات الأبراج 21 فبراير 2026، يحمل هذا اليوم طاقة متباينة بين الرغبة في الإنجاز والحاجة إلى الراحة النفسية. الأجواء الفلكية
يُعد الموز من أكثر الفواكه استهلاكًا في العالم، ويُصنف كوجبة خفيفة مثالية بفضل سعره المنخفض وسهولة حمله وطعمه الحلو الطبيعي.. المزيد
مع حلول شهر رمضان، يحتاج مرضى القولون العصبي إلى اختيار أطعمة مناسبة للسحور تساعد في تقليل أعراض القولون مثل الانتفاخ، التقلصات، الإسهال أو الإمساك.. المزيد
يبحث الكثير من المواطنين مع اقتراب شهر رمضان عن طريقة عمل عصير الدوم في المنزل، باعتباره واحدًا من أشهر المشروبات التقليدية التي تزين موائد الإفطار والسحور.. المزيد
كشفت دراسة أن تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الكومبوتشا والكفير والزبادي، قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب.. المزيد
تعتبر طريقة عمل البطاطس المحشية باللحمة المفرومة بخطوات سهلة ومكونات بسيطة، خاصة مع الرغبة في تقديم وجبة تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية.. المزيد
شهر رمضان يجعل من الحلويات جزءًا من التجمعات والمناسبات اليومية، لكن مرضى السكري بحاجة إلى توخي الحذر عند تناول الحلويات لتجنّب ارتفاع مستويات السكر.. المزيد
أثارت صورة حديثة للفنانة القديرة عبلة كامل جدلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما لاحظ عدد من المتابعين وجود تورم واضح في يدها.. المزيد
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
أظهرت مراجعة كوكرين الرئيسية لـ 22 تجربة شملت ما يقرب من 2000 بالغ أن الصيام المتقطع لا يُقدم أي ميزة ملحوظة في إنقاص الوزن مقارنةً بالحميات الغذائية التقليدية
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن بعض المعلومات التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص حول فوائد وأضرار تناول لحم البط.
قدمت الشيف غادة جميل على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل أرز بالدجاج على الطريقة الخليجية، فهي من الأطباق التي يمكنك تفديمها لأفراد أسرتك أو ضيوفك في ثاني أيام شهر رمضان الكريم.
EN
