بعد 4 سنوات من إصابته بأزمة قلبية، يكشف جراح القلب الأمريكي جيريمي لندن عن قواعده الغذائية وأهم الأطعمة التي يعتمد عليها لدعم صحة القلب.
دراسة سريرية تكشف نتائج واعدة لعقار أوباداسيتينيب في استعادة لون البشرة لدى بعض مرضى البهاق، مع توضيح نسب التحسن والآثار الجانبية ومحدودية النتائج.
ما الأطعمة التي يجب تجنبها عند ارتفاع ضغط الدم؟ تعرف على الأطعمة المناسبة لمرضى الضغط ومبادئ حمية داش وأهم العادات الغذائية والرياضية.
هل امتلأت مساحة هاتفك؟ تعرف على طرق بسيطة لتحرير الجيجابايت من خلال تنظيف الصور وملفات Cache والتنزيلات والتطبيقات دون حذف ملفاتك المهمة.
ماذا تأكل قبل النوم؟ تعرف على أفضل الأطعمة التي قد تساعد في دعم النوم، مثل الزبادي والكيوي والمكسرات والشوفان والبيض والكرز الحامض.
مكملات غذائية شائعة قد ترتبط بإصابات الكبد.. تعرف على مخاطر مستخلص الشاي الأخضر والكركم ومكملات التخسيس وأبرز أعراض تلف الكبد.
منحة المولد النبوي 2026 للعمالة غير المنتظمة بقيمة 1500 جنيه.. تعرف على موعد الصرف، شروط الاستحقاق، الفئات المستفيدة وطريقة الاستعلام.
الدعم النقدي الجديد في مصر.. تعرف على حقيقة صرف 1300 جنيه لبطاقة التموين المكونة من 4 أفراد، وقيمة الدعم المقترحة للفرد وموعد التطبيق.
قبل التخلص من فلاشة USB القديمة، إليك الفرق بين حذف الملفات وQuick Format وFull Format، ومتى تحتاج إلى استخدام طريقة أكثر أمانًا لحماية بياناتك من الاستعادة.
ما أبرز علامات سوء صحة الأمعاء؟ تعرف على 6 مؤشرات قد ترتبط بصحة الميكروبيوم، بينها التعب ومشكلات الجلد وتقلب المزاج وتغير الوزن، ونصائح لدعم الجهاز الهضمي.
موعد شهر رمضان 2027 فلكيًا، وأول أيام رمضان 1448، وموعد عيد الفطر المبارك، مع توضيح طريقة تحديد بداية الأشهر الهجرية وموعد إعلان رمضان رسميًا.
قد لا يفكر كثيرون في الخوخ باعتباره أكثر من فاكهة صيفية منعشة، إلا أن هذه الفاكهة تحتوي على مزيج من الألياف والفيتامينات والمركبات النباتية التي تمنحها قيمة غذائية مهمة.
هل توجد علاقة بين صحة الفم وسرطان القولون؟ تعرف على ما تكشفه الدراسات عن أمراض اللثة وفقدان الأسنان وبكتيريا الفم وعلاقتها المحتملة بالمرض.
خصصت الشركة المصرية للأتوبيس الترددي السريع BRT رقمًا عبر تطبيق «واتساب» لاستقبال شكاوى الركاب واستفساراتهم ومقترحاتهم، في إطار تعزيز التواصل المباشر مع المواطنين.
تعرف على موعد افتتاح معارض أهلا مدارس 2026 وأماكن إقامتها، وأبرز المستلزمات والسلع المطروحة، والتخفيضات المتاحة للأسر قبل بدء العام الدراسي.
اختبار دم جديد حصل على موافقة FDA للكشف عن سرطان القولون والمستقيم. تعرف على طريقة عمله ودقته وهل يمكن أن يكون بديلًا لمنظار القولون.
لماذا تحدث تشنجات الساق أثناء النوم؟ تعرف على أسباب التقلصات الليلية، طرق تخفيف الألم والوقاية منها، ومتى تستدعي استشارة الطبيب.
الفاصوليا السوداء من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والمركبات النباتية. تعرف على فوائدها المحتملة لصحة القلب والأمعاء والشيخوخة الصحية.
اختاري لطفلك 6 أفلام كرتون ممتعة تقدم دروسًا عن الصداقة والتعاون وتقبل الاختلاف ومساعدة الآخرين، مع أفكار لأسئلة تناقشينها معه بعد المشاهدة.
هل تزيد أعراض الصدفية في الصيف؟ تعرف على تأثير الحرارة والتعرق والرطوبة وأشعة الشمس على الصدفية، وأهم النصائح لتقليل الحكة وتهيج الجلد.
هل يمكن أن يكون جسمك أكبر من عمرك الحقيقي؟ دراسة حديثة تكشف كيف تقيس الساعات اللاجينية سرعة الشيخوخة ومؤشرات جديدة مرتبطة بأمراض القلب والسكري.
تعرف على أسعار الشقق في القاهرة الجديدة 2026 وسعر المتر في أبرز المناطق، من التجمع الخامس ومدينة المستقبل والمربع الذهبي إلى بيت الوطن والتجمع الثالث.
تبدأ أول زيادة سنوية في الإيجار القديم بنسبة 15% اعتبارًا من سبتمبر 2026. تعرف على طريقة حساب الزيادة، والقيم الجديدة وحالات الإخلاء ومدة العقود.
هل تقول دائمًا «أنا كويس» و«أنا متعود أعمل كل حاجة لوحدي»؟ تعرف على 5 عبارات قد تخفي وراءها شعورًا بالوحدة والعزلة العاطفية وكيف تكتشف العلامات الحقيقية.
يحتفل جيمس كاميرون بعيد ميلاده الـ72 بعد مسيرة استثنائية في هوليوود بدأت من العمل كسائق شاحنة، وصولًا إلى إخراج تايتانيك وأفاتار وتغيير قواعد السينما.
جلطة القلب الصامتة قد تمر دون ألم واضح في الصدر. تعرف على أعراض الجلطة الخفية، أسبابها، عوامل الخطر، طرق اكتشافها ومتى تستدعي الأعراض تدخلًا طبيًا عاجلًا.
تتواصل عملية استقبال طلبات المواطنين الراغبين في أداء فريضة الحج ضمن حج القرعة لموسم 2027، وسط ...
تعرف على أبرز الأطعمة التي ينصح بتقليلها بعد سن الأربعين، وأفضل البدائل الغذائية لدعم صحة القلب والوزن والعظام مع التقدم في العمر.
دراسة على الفئران تكشف تأثيرًا واعدًا لمستخلص بذور الكرفس في دعم كتلة العضلات وقوتها وتقليل تراكم الدهون داخل الأنسجة العضلية مع التقدم في العمر.
دراسة كندية تبحث تأثير تناول الألبان كاملة الدسم على الوزن والكوليسترول وضغط الدم ومقاومة الإنسولين، وتكشف ما حدث بعد 12 أسبوعًا من التجربة.
EN
