كشفت دراسة علمية حديثة أن دواء الميتفورمين، وهو أحد أكثر الأدوية استخدامًا لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، قد يمتلك تأثيرات ممارسة التمارين الرياضية.. المزيد
ارتفاع ضغط الدم ليس مجرد رقم، بل خطر صامت يهدد القلب والمخ والعينين دون إنذار واضح. لكن الخبر الجيد أن السيطرة عليه ممكنة من خلال تغييرات في نمط الحياة.. المزيد
في وقت يتزايد فيه البحث عن وسائل طبيعية لتعزيز صحة القلب، كشفت دراسة حديثة عن نتائج واعدة لمزيج من نوعين من الفاكهة يمكن أن يساهم في تحسين كفاءة الأوعية الدموية خلال فترة زمنية قصيرة.
تشير الدراسات إلى أن تناول تفاحتين يوميًا قد يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة القلب.
سمك الرنجة خيار غذائي صحي غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3، يساهم في حماية القلب وتعزيز المناعة، لكن يُنصح بتناوله باعتدال خاصة الأنواع المخللة لتجنب أضرار الصوديوم.. المزيد
لطالما خبز الشعير والقمح جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للإنسان. يتشابهان في المذاق والشكل والقيمة الغذائية، ولكنهما يختلفان أيضًا في بعض الجوانب المهمة. إن معرفة فوائد القمح والشعير واختلافاتهما تُس
عتقد أن له القدرة على تخفيف السعال ونزلات البرد لدى الأطفال والبالغين وتشير الأبحاث إلى
تظل أمراض القلب من أبرز المشكلات الصحية حول العالم، حيث تؤثر على فئات مختلفة بدرجات متفاوتة حسب العمر ونمط الحياة والعوامل الوراثية.. المزيد
في ظل نمط الحياة السريع وقلة الحركة، أصبحت ممارسة الرياضة ضرورة لا رفاهية، ويأتي المشي في مقدمة الأنشطة البسيطة التي
لم يعد الاهتمام بممارسة الرياضة يقتصر فقط على نوع التمرين أو مدته، بل أصبح توقيت الأداء عنصرًا مهمًا قد يُحدث فرقًا في النتائج الصحية.
يُعد الترمس من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
استعرض برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد العادات الضارة التي تؤثر على صحة القلب
يحذر طبيب القلب الدكتور سانجاي بهوجراج من أن بعض الأطعمة التي تُعتبر صحية قد تُلحق ضرراً خفياً بصحة القلب.
خلال شهر رمضان، تُعد وجبة السحور خط الدفاع الأول ضد العطش والإجهاد خلال ساعات الصيام، فهي الوجبة التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد على توازن السوائل.. المزيد
كشف خبراء تغذية أن البنجر (الشمندر) يُعد من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي قد تساعد في دعم الجسم خلال شهر رمضان.. المزيد
تعد المشمشية من انواع الياميش الشهية التى تحتوى على عدد كبير الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز الصحة وتحمى الجسم من مشاكل عديدة...
كشفت دراسة أن تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الكومبوتشا والكفير والزبادي، قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب.. المزيد
يحذر طبيب أسنان أمريكي من أن الاستخدام المتكرر لغسول الفم المضاد للبكتيريا قد يرفع ضغط الدم عن طريق قتل البكتيريا الفموية المفيدة اللازمة لإنتاج أكسيد النيتريك
يلعب الشوفان دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة القلب والتحكم بالوزن. سواء كنت من عشاق اللياقة البدنية أو مهتمًا بنظامك الغذائي
تحوّل الأفوكادو خلال السنوات الأخيرة من فاكهة غريبة على الموائد إلى عنصر أساسي في الأنظمة الغذائية الصحية حول العالم.. المزيد
تتراوح الفوائد المعلنة لأوميجا 3 بين دعم صحة القلب، والوقاية من الخرف، والحفاظ على صحة العين، ولكن يبقى السؤال الأهم: هل تناول هذه المكملات ضروري ا؟.. المزيد
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الحفاظ على صحة القلب يبدأ
سماعات البلوتوث أصبحت من أكثر الأشياء شيوعا وانتشارا بين مختلف الأعمار سواء الأطفال أو الشباب وكبار السن أيضا، ولكن على الرغم من ذلك يزعم البعض أن سماعات البلوتوث "الإير بود" تؤثر على صحة القلب.
كشفت دراسة علمية حديثة أن ما يقرب من 50% من وجبات التيك أواي تحتوي على كميات من الملح تفوق ما هو مُعلن في قوائم الطعام.. المزيد
تحتوي الخلاوة الطحينية على عدد من المعادن المهمة التي تمنحها فوائد صحية متعددة، لكنها تحمل محاذير صحية تستوجب الاعتدال في تناولها.. المزيد
يحتفل عشاق النكهات القوية حول العالم بـ اليوم العالمي للطعام الحار، لكن الأكلات السبايسي لا تقتصر فوائدها على المذاق فقط.. المزيد
حذّر علماء من أن نقص نوع معين من الدهون في الجسم ييؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم، ما يزيد من الإصابة بأمراض خطيرة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن مجرد إضافة خمس دقائق من المشي أو الحركة يوميًا قد تُحدث فرقًا كبيرًا في تقليل خطر الوفاة المبكرة.. المزيظ
يُعد اليوسفى من أهم الفواكه الشتوية التى تساعد الحماية من نزلات البرد وتقوية المناعة ولكن
زيت الزيتون.. فوائد بالجملة للقلب و الشعر و البشرة
EN
